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	<title>えがおー江東区限定ー</title>
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	<description>江東区限定！プラチナ世代交流フリーペーパー</description>
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		<title>捨てる前に〝ひと呼吸〟 意外と売れるモノ、売れないモノ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 23:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[終活]]></category>
		<category><![CDATA[くらしチャンネル]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_本.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>「これ、もう使わないし捨てようかしら…」そう思いながら押し入れや引き出しを整理している方も多いのではないでしょうか。 「捨ててしまう前に、一度持ってきてみてください」と話すのは、買取専門店　大吉 砂町銀座店 店長　篠原  [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_本.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>「これ、もう使わないし捨てようかしら…」<br>そう思いながら押し入れや引き出しを整理している方も多いのではないでしょうか。<br><br>「捨ててしまう前に、一度持ってきてみてください」と話すのは、買取専門店　大吉 砂町銀座店 店長　篠原 智さん。意外なものに値がついたり、逆に〝これは難しい〟という品もあるそうです。今回は、自宅の整理をする際に迷いがちな品目について伺いました。</p>



<h3>化粧品・香水は「使っていても」大丈夫</h3>



<p>化粧台の奥に眠っている口紅やファンデーション、香水。「開けてしまったから」「使いかけだから」と捨ててしまう方が多いそうですが、実はこれはもったいない。<br><br>化粧品や香水は、使用済み・開封済みでも買取できるケースが多いとのこと。ポイントは「衛生的に問題がないかどうか」。きれいに保管されていれば、ブランド品だけでなくノンブランドでもまとめて値段がつくことがあります。<br><br>「どうせダメだろう」と思う前に、一度見せてみる価値はありそうです。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_化粧品-812x609.jpg" alt="" class="wp-image-3830" width="393" height="295" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_化粧品-812x609.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_化粧品-382x287.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_化粧品.jpg 1000w" sizes="(max-width: 393px) 100vw, 393px" /></figure>



<h3>お酒とレコードは〝中身と状態〟がカギ</h3>



<p>贈答品でもらったまま飲まずに置いてあるブランデーやウイスキー。こうした洋酒は、未開封であれば買取の対象になります。<br><br>ただし注意点もあります。お酒は時間とともに中身が目減りするため、未開封でも少しずつ価値が下がることがあるそう。また、開封してしまったものは買取が難しくなるため、「飲まない」と決めたら早めの査定がおすすめです。<br><br>レコードについては、プレミアがつくものなら買取OK。すべてに値段がつくわけではありませんが、レコードは軽く持ち運びやすいので「これはどうかな？」と思ったら一度持ってきてみるのも一案です。</p>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_レコード-812x573.jpg" alt="" class="wp-image-3831" width="418" height="294" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_レコード-812x573.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_レコード-382x270.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_レコード.jpg 1000w" sizes="(max-width: 418px) 100vw, 418px" /></figure>
</div>



<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_お酒.jpg" alt="" class="wp-image-3832" width="383" height="375" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_お酒.jpg 779w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_お酒-382x374.jpg 382w" sizes="(max-width: 383px) 100vw, 383px" /></figure>
</div>
</div>



<h3>実は「本」は専門店のほうが向いている</h3>



<p>意外なのが「本」。買取店に持ち込まれることも多そうですが、実はほとんど値段がつかず、そのまま持ち帰ってもらうケースが多いとのこと。<br><br>「それなら、最初から古本専門店に持っていった方がいいですね」と篠原店長。品物によって〝向いているお店〟が違うことも、整理を上手に進めるコツのひとつです。<br><br>捨てるかどうか迷ったときは、「とりあえず査定」という選択肢を。<br>思いがけず価値が見つかることもあれば、「これは処分して大丈夫」と気持ちの整理がつくこともあります。<br>「何を持って行っていいかわからない」という方も多いそうですが、〝これは売れますか？〟と聞きながら持参して大丈夫とのこと。専門のスタッフが一点ずつ確認し、「これは値段がつきます」「これは処分の方がよさそうですね」と正直に教えてくれるのも買取店の良さです。自分ひとりで悩まず、第三者の目で見てもらうことで、気持ちもすっきり整理できます。<br><br>ご近所の買取店を、ちょっとした相談窓口のように使ってみるのも、賢い生前整理・遺品整理の第一歩かもしれません。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_本.jpg" alt="" class="wp-image-3833" width="375" height="292" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_本.jpg 465w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/大吉_本-382x297.jpg 382w" sizes="(max-width: 375px) 100vw, 375px" /></figure>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-large"><img width="812" height="829" src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/篠原さん2-812x829.jpg" alt="" class="wp-image-1747" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/篠原さん2-812x829.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/篠原さん2-382x390.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/篠原さん2-1504x1536.jpg 1504w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/篠原さん2-2005x2048.jpg 2005w" sizes="(max-width: 812px) 100vw, 812px" /></figure>
</div>



<div class="wp-block-column">
<p>買取専門店　大吉<br>砂町銀座店　店長<br>篠原　智さん</p>
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</div>
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		<title>遺品整理と供養のやさしい話</title>
		<link>https://kotoegao.com/3822/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 22:56:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[終活]]></category>
		<category><![CDATA[くらしチャンネル]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理1-812x788.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>「費用はいくらくらいかかるの？」「1Kの部屋なら安い？」　遺品整理について、そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回はクリーンライフ　三橋芳勝さんに、遺品整理の費用の仕組みや、後悔しない業者選びのポイントに [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理1-812x788.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>「費用はいくらくらいかかるの？」「1Kの部屋なら安い？」<br>　遺品整理について、そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回はクリーンライフ　三橋芳勝さんに、遺品整理の費用の仕組みや、後悔しない業者選びのポイントについてお話を伺いました。</p>



<h3>遺品整理の費用は何で決まる？</h3>



<p>実は遺品整理の費用は部屋の広さではなく〝物の量〟で決まります。同じ1Kでも、家具や衣類、思い出の品が多ければトラック何台分にもなり、その分費用は高くなります。一方、一軒家でも物が少なければ意外と安く済むこともあります。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理1-812x788.jpg" alt="" class="wp-image-3824" width="436" height="423" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理1-812x788.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理1-382x371.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理1.jpg 1000w" sizes="(max-width: 436px) 100vw, 436px" /></figure>



<p>さらに、建物の条件も費用に影響します。エレベーターがない3階の部屋や、トラックを停める場所がない住宅地では、作業に時間と人手がかかるため金額が上がることも。だからこそ、電話だけで正確な金額を出すのは難しく、現地での見積りが大切になります。<br><br>ここで大切なのが業者選びです。チラシやネット広告で安さだけをうたう業者の中には、処分品を不法投棄したり、見つかった現金や貴重品を報告しなかったりする例もあるといいます。<br><br>一方、葬儀社などから紹介される業者は、信頼関係の上で仕事をしているため、不正やトラブルを起こせば紹介元との関係が断たれてしまいます。そのため、処分のルートや現金の報告などもきちんと行い、透明性のある対応が期待できるのです。</p>



<h3>家族で仕分けることが、心の整理にも</h3>



<p>三橋さんが見積りに訪れたあるご家庭では、ご遺族みんなで遺品を仕分けした際、「この服、よく着ていたね」「おしゃれな人だったわね」と自然に思い出話が生まれたそうです。遺品整理は単なる片付けではなく、故人を偲びながら心を整理する時間でもあります。自分たちでできるところは仕分けし、処分しにくい家具などだけを業者に頼むことで、費用を抑えることもできます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理2-812x695.jpg" alt="" class="wp-image-3825" width="385" height="330" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理2-812x695.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理2-382x327.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/遺品整理2.jpg 1000w" sizes="(max-width: 385px) 100vw, 385px" /></figure>



<h3>「捨てられない物」には供養という選択</h3>



<p>写真、人形、布団、衣服、仏壇や位牌など、どうしてもゴミとして捨てられない品もあります。そんな時に利用されているのがお焚き上げ供養です。感謝の気持ちとともに天に送ることで、故人への想いを大切にしたまま手放すことができます。<br><br>最近は「子どもに負担を残したくない」と、親の世代で仏壇を小さなものに替えたり、墓じまいをする方も増えています。きちんと供養してから整理することで、後悔のない選択になります。<br><br>またクリーンライフでは、「愛着しのび袋」というサービスも用意されているとのこと。袋のサイズが許す限り、捨てるにはしのびない故人が愛用していた品をなんでも入れることができます。中には、亡くなる直前まで使用していたお布団やスリッパ、お洋服などを入れた方もいらっしゃったのだそうです。<br><br>遺品整理も供養も、「どう片付けるか」ではなく、「どう気持ちを込めて見送るか」が問われる時代になっています。迷ったときは、値段だけでなく信頼を基準に、安心して相談できる相手を選びたいものですね。</p>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/クリーンライフ三橋さん.jpg" alt="" class="wp-image-3826" width="264" height="283"/></figure>
</div>



<div class="wp-block-column">
<p>クリーンライフ<br>三橋 芳勝さん</p>
</div>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>「自分らしく」お別れするために</title>
		<link>https://kotoegao.com/3815/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 22:48:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[終活]]></category>
		<category><![CDATA[くらしチャンネル]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/家族葬1-812x654.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>誰にとってもいつか訪れる「お別れのとき」。その場になってから慌てて決めるのではなく、元気なうちから少しずつ知っておくことで、ご本人にもご家族にもやさしい時間をつくることができます。今回は大原セレモニーハート 代表取締役  [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/家族葬1-812x654.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>誰にとってもいつか訪れる「お別れのとき」。その場になってから慌てて決めるのではなく、元気なうちから少しずつ知っておくことで、ご本人にもご家族にもやさしい時間をつくることができます。今回は大原セレモニーハート 代表取締役 茂木圭吾さんに、後悔しないための〝備え〟について伺いました。</p>



<h3>令和の家族葬は「小さくする」ことが目的ではない</h3>



<p>近年よく聞く「家族葬」ですが、これは単に規模を小さくすることだけが目的ではありません。茂木さんによると、昨今「その人らしく送る」葬儀が主流となっているのだといいます。例え家族葬だとしても、家族同然に親しくしていた友人なども含めて執り行うこともあるのだとか。誰と、どんな雰囲気で、どんな時間を過ごすのか、最期の時間をデザインするようですね。<br><br>親しい人だけでゆっくりお別れしたい方もいれば、多くの人に見送ってほしい方もいる。大切なのは「その人らしさ」を軸に考えること。そのためにも、元気なうちから家族で少しずつ話したり、葬儀社ごとの特色を知っておくことが、安心につながります。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/家族葬1-812x654.jpg" alt="" class="wp-image-3817" width="351" height="283" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/家族葬1-812x654.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/家族葬1-382x308.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/家族葬1.jpg 839w" sizes="(max-width: 351px) 100vw, 351px" /></figure>



<h3>知らないまま迎えると、後悔が残りやすい</h3>



<p>葬儀は突然やってくるもの。「いざという時、どこに連絡すればいいのか」「何を決めておけばいいのか」が分からないと、突然の臨終の場で決断を迫られ、後悔につながってしまうことがあります。事前にいくつかの葬儀社を調べておく、料金や対応をパンフレットや見学で比べてみる。こうした準備で心の余裕は大きく変わると、茂木さんは話します。</p>



<h3>画面越しではわからない「空気」を感じること</h3>



<p>最近は、インターネットや電話だけで葬儀社を選べる時代になりました。しかし茂木さんは、「できれば一度、実際に足を運んでほしい」と話します。<br><br>葬儀社や式場には、それぞれ独特の空気感があります。静けさ、清潔さ、スタッフの話し方、場の落ち着き…。画面や資料だけでは伝わらないものを、肌で感じることがとても大切です。<br><br>「この場所なら安心して大切な人を任せられる」<br>「この葬儀社に自分もお世話になりたい」<br><br>そう感じられるかどうかが、最終的な判断の大きな基準になります。<br><br>また、なかでも見落としがちなのが「安置場所」についてです。安置場所は故人が葬儀まで過ごす場所。安置所の事情や葬儀社の方針によっては、家族が葬儀当日まで会うことができない、あるいは冷たい雰囲気の部屋で安置されるケースもあります。大原セレモニーハートでは、テーブルやソファを配置した面会室でゆっくり面会できる環境を整えており、家族が故人と過ごす時間を大切にできるように配慮しています。実は故人と面会する時間は、遺された家族が心の準備をする大切な時間にもなるのです。</p>



<h3>小さな一歩が、大きな安心に</h3>



<p>葬儀の準備は、決して重たいものではありません。<br><br>資料を取り寄せる、相談だけしてみる、式場を見学する。そんな小さな行動が、納得する最期の時をつくります。<br><br>大原セレモニーハートでは、年に数回「人形供養祭」も無料で開催しています。これは式場を見学する機会ともなり、地域の人が気軽に施設を知るきっかけにもなっています。<br><br>元気な今だからこそ、ご自身とご家族のために、少しだけ〝その日〟のことを考えてみませんか。</p>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/茂木様_差し替え.jpg" alt="" class="wp-image-3819" width="323" height="368" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/茂木様_差し替え.jpg 667w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/茂木様_差し替え-382x435.jpg 382w" sizes="(max-width: 323px) 100vw, 323px" /></figure>
</div>



<div class="wp-block-column">
<p>株式会社<br>大原セレモニーハート<br>代表取締役<br>茂木 圭吾さん</p>
</div>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>日本茶好きに寄り添いながら淹れる一杯</title>
		<link>https://kotoegao.com/3809/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 22:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[くらしチャンネル]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶_茶葉-812x422.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>毎日の暮らしのなかで、何気なく口にしている日本茶。意外なポイントを押さえるだけで、ぐっと味が変わることをご存知でしょうか。江東区新大橋で約一世紀ほど続く日本茶専門店、福泉茶店の4代目店主 菊地悟さんに、専門店ならではの大 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶_茶葉-812x422.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>毎日の暮らしのなかで、何気なく口にしている日本茶。意外なポイントを押さえるだけで、ぐっと味が変わることをご存知でしょうか。江東区新大橋で約一世紀ほど続く日本茶専門店、福泉茶店の4代目店主 菊地悟さんに、専門店ならではの大切な視点を伺いました。</p>



<h3>一番大切なのは「どのお店で買うか」</h3>



<p>「日本茶も野菜やお肉と同じ、生鮮食品のように想像ください」と菊地さんは話します。<br><br>一見緑茶は不変の乾物のように見えますが、保管方法で味や香りも変わってしまいます。さらに緑茶を入れるお湯の温度や淹れ方でも味や香りは変わります。<br><br>ここまで聞くと、お茶はとても繊細で自宅で楽しむには難しく感じてしまうかもしれません。<br>だからこそ大切なのが、「信頼できるお店でお茶を選ぶこと」。<br>そもそも購入したお茶は店頭で適切な方法で管理されていたのか？その日本茶は自分の好みに合う味なのか？その日本茶のおいしさを120%引き出せる淹れ方はどんなものなのか？<br><br>誰でも気軽に飲んで欲しいからこそ、〝その時の自分〟に合った銘柄や、淹れ方をレクチャーしてくれるお店で購入するのが、美味しいお茶を飲む一番の近道と考えます。<br>・店主自身が今でもお茶の<br>　探求を続けているか<br>・その知識を素人にもわかる<br>　ように説明してくれるか<br>・お茶の管理が丁寧か<br><br>こうした点を見ることで、そのお店の姿勢がわかります。「適切な管理がされていなかったお茶を購入し、お茶のイメージが悪くなってしまい日本茶を飲まなくなった方も多く見受けられます」と菊地さんは話します。</p>



<h3>「好み」を伝えると、お茶はもっとおいしくなる</h3>



<p>福泉茶店で日本茶を買う最大のメリットは、自分の要望を伝え試飲体験出来る事。<br><br>「渋いのが好き」「さっぱりしたい」「辛い料理に合うお茶は？」「このお茶菓子に合わせたいんだけど…」など、自分の好みや飲む場面、条件を伝えることで、ぴったり合うお茶を提案してもらえます。そして先述の通り、銘柄ごとに合った淹れ方、管理の仕方もアドバイスしてもらえます。お茶ごとの説明書がもらえるようにアドバイスしてもらえるとしたら、自宅でも楽しみやすくなりますね。<br><br>日本茶は自分で好みの味に淹れる事が出来るオーダーメードの飲み物です。茶葉を購入すれば一度でなく複数回飲める為、自分に合った使用量、温度、時間が解れば簡単です。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶_茶葉-812x422.jpg" alt="" class="wp-image-3811" width="478" height="248" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶_茶葉-812x422.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶_茶葉-382x199.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶_茶葉.jpg 1012w" sizes="(max-width: 478px) 100vw, 478px" /></figure>



<h3>花粉症の症状を和らげる銘柄も</h3>



<p>そして福泉茶店では数種類の【日本茶テイクアウト】も用意されています。この季節には花粉症を和らげるとされるメチル化カテキンを含む「べにふうき」という茶品種も人気です。花粉症の方はご友人と一緒にテイクアウト【べにふうき】飲み比べ体験も面白いでしょう。<br><br>日本茶は一年間かけてつくる茶農家さん、茶問屋さんを含め沢山の努力の結晶です。<br><br>一杯のお茶を自分へのご褒美にしてみる。プレゼントとしてお友達の顔を思い浮かべながら銘柄を選んでみる。そんな豊かな日本茶時間を、暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶-812x501.jpg" alt="" class="wp-image-3813" width="425" height="262" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶-812x501.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶-382x236.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶.jpg 1000w" sizes="(max-width: 425px) 100vw, 425px" /></figure>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<p>日本茶専門店　福泉茶店 店主<br>菊地 悟さん</p>
</div>



<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-full"><img width="253" height="332" src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/日本茶_菊地様.jpg" alt="" class="wp-image-3812"/></figure>
</div>
</div>
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		<title>春からはじめるやさしい腸活〜内側から整えて、軽やかな毎日へ〜</title>
		<link>https://kotoegao.com/3799/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 21:37:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[くらしチャンネル]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活4-812x625.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>春は環境の変化や寒暖差で、自律神経が乱れやすい季節です。そして実は、その影響を大きく受けるのが「腸」。腸は〝第二の脳〟とも呼ばれ、体だけでなく心の状態にも関わっています。 毎日の食事やちょっとした習慣を見直すことで、腸は [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活4-812x625.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>春は環境の変化や寒暖差で、自律神経が乱れやすい季節です。そして実は、その影響を大きく受けるのが「腸」。腸は〝第二の脳〟とも呼ばれ、体だけでなく心の状態にも関わっています。<br><br>毎日の食事やちょっとした習慣を見直すことで、腸はゆっくり元気を取り戻します。春から始めるやさしい腸活で、内側から軽やかな毎日を目指してみませんか。<br><br>腸は、食べたものを消化・吸収するだけでなく、免疫機能の多くを担っています。腸内環境が整うと、便通が改善するだけでなく、風邪をひきにくくなったり、気分が安定しやすくなったりするといわれています。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活1-812x603.jpg" alt="" class="wp-image-3803" width="392" height="291" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活1-812x603.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活1-382x283.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活1.jpg 1000w" sizes="(max-width: 392px) 100vw, 392px" /></figure>



<h3>まずは食事から整える</h3>



<p>では、腸活とは何をすればよいのでしょうか。難しいことはありません。まずは「発酵食品」を意識して取り入れること。味噌、納豆、ヨーグルト、ぬか漬けなど、昔ながらの食品は腸内の善玉菌を増やしてくれます。毎日少しずつで十分です。<br><br>次に大切なのが「食物繊維」。野菜、海藻、きのこ、豆類などに多く含まれ、腸の動きを助けます。特に水溶性食物繊維は腸内細菌のえさとなり、環境を整える働きがあります。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活2-812x653.jpg" alt="" class="wp-image-3804" width="362" height="291" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活2-812x653.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活2-382x307.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活2.jpg 835w" sizes="(max-width: 362px) 100vw, 362px" /></figure>



<h3>水分と軽い運動も忘れずに</h3>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活3.jpg" alt="" class="wp-image-3805" width="259" height="329" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活3.jpg 788w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活3-382x485.jpg 382w" sizes="(max-width: 259px) 100vw, 259px" /></figure>



<p>そして見落としがちなのが「水分」と「運動」。水分が不足すると便が硬くなりやすくなります。こまめな水分補給を心がけましょう。また、軽い散歩や体操でも腸は刺激されます。朝の光を浴びながらの散歩は、自律神経を整える効果も期待できます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活4-812x625.jpg" alt="" class="wp-image-3806" width="357" height="275" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活4-812x625.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活4-382x294.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/腸活4.jpg 1000w" sizes="(max-width: 357px) 100vw, 357px" /></figure>



<p>腸活は、すぐに劇的な変化が出るものではありません。けれど、続けることで少しずつ体は応えてくれます。「今日は味噌汁を一杯増やそう」「いつもより野菜をひと品多くしよう」そんな小さな積み重ねで十分です。<br><br>腸が整うと、お腹だけでなく、気持ちも軽くなります。春のゆらぎやすい季節だからこそ、体の内側に目を向けてみましょう。</p>



<p>内側から整えることが、これからの季節を元気に過ごす第一歩になります。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>春野菜でからだを整える〜旬の恵みを、毎日の食卓に〜</title>
		<link>https://kotoegao.com/3792/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 21:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[くらしチャンネル]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00キャベツ-812x743.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>春になると、店先に並ぶ野菜の色がやわらかくなります。淡い緑の春キャベツ、みずみずしい新玉ねぎ、黄色い菜の花、香り豊かなたけのこ。 「昔は庭先にふきのとうが出てねえ」「菜の花のおひたし、よく作ったわ」そんな会話が自然と浮か [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00キャベツ-812x743.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>春になると、店先に並ぶ野菜の色がやわらかくなります。<br>淡い緑の春キャベツ、みずみずしい新玉ねぎ、黄色い菜の花、香り豊かなたけのこ。</p>



<p>「昔は庭先にふきのとうが出てねえ」<br>「菜の花のおひたし、よく作ったわ」<br>そんな会話が自然と浮かんでくるのも、春野菜の力かもしれません。</p>



<p>春野菜には、冬のあいだに縮こまっていた体を目覚めさせてくれる栄養がたっぷり含まれています。寒暖差で体調を崩しやすいこの季節こそ、旬の味を上手に取り入れてみましょう。</p>



<h3>ほろ苦い菜の花は、春のごちそう</h3>



<p>菜の花の少しほろ苦い味。あの苦みこそが春らしさです。<br>菜の花にはβカロテンやビタミンC、葉酸が豊富に含まれています。特にβカロテンは油と一緒にとると吸収がよくなります。<br><br>おすすめは、<br>・菜の花のからし和え<br>・菜の花とベーコンの<br>　炒めもの<br>・菜の花の天ぷら<br>さっと塩ゆでして和えるだけ。ほんのりとした苦みが、食卓を春色にしてくれます。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00菜の花.jpg" alt="" class="wp-image-3794" width="258" height="341" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00菜の花.jpg 789w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00菜の花-382x505.jpg 382w" sizes="(max-width: 258px) 100vw, 258px" /></figure>



<h3>やわらかい春キャベツは、やさしい味</h3>



<p>春キャベツは葉がふんわりしていて、甘みがあります。<br>胃の粘膜を守るといわれるビタミンU（キャベジン）や、ビタミンC、食物繊維も含まれています。<br>せっかくのやわらかさを活かすなら、火を通しすぎないのがコツ。<br>・春キャベツのさっと蒸し<br>・春キャベツのお味噌汁<br>・春キャベツとしらすの<br>　和えもの<br>ざく切りにして蒸すだけで、驚くほど甘みが出ます。お味噌汁に最後に入れるだけでも十分おいしくいただけます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00キャベツ-812x743.jpg" alt="" class="wp-image-3795" width="313" height="286" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00キャベツ-812x743.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00キャベツ-382x350.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00キャベツ.jpg 992w" sizes="(max-width: 313px) 100vw, 313px" /></figure>



<h3>新玉ねぎは、生でも甘い</h3>



<p>新玉ねぎは水分が多く、辛味がやわらかいのが特長です。血行を促すといわれる成分も含まれています。<br>・新玉ねぎのスライスサラダ<br>・新玉ねぎの酢の物<br>・丸ごと玉ねぎのレンジ蒸し<br>薄切りにして少し空気にさらすと、さらに食べやすくなります。<br>電子レンジで加熱して、かつお節とお醤油をかけるだけでも立派な一品です。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00たまねぎ-812x1004.jpg" alt="" class="wp-image-3796" width="280" height="346" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00たまねぎ-812x1004.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00たまねぎ-382x472.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00たまねぎ.jpg 916w" sizes="(max-width: 280px) 100vw, 280px" /></figure>



<h3>たけのこは春の香り</h3>



<p>たけのこは食物繊維が豊富で、歯ごたえも楽しめます。<br>「下ごしらえが大変」と思われる方は、水煮を使えば気軽に。<br>・たけのこご飯<br>・若竹煮<br>・たけのこの煮もの<br>薄味で仕上げると、春の香りがふわっと広がります。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00たけのこ.jpg" alt="" class="wp-image-3797" width="151" height="304" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00たけのこ.jpg 743w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/00たけのこ-382x770.jpg 382w" sizes="(max-width: 151px) 100vw, 151px" /></figure>



<p>旬の野菜は、その時期にいちばんおいしく、栄養も豊富です。何品も作らなくても大丈夫。<br>「今日は菜の花をひと皿」<br>「明日は新玉ねぎをひと品」<br>それだけで、季節はちゃんと食卓にやってきます。<br><br>春の光を浴びて育った野菜をいただくことは、体だけでなく心を整えることにもつながります。<br>今年の春も、無理のないペースで。<br>昔なじみの味を思い出しながら、旬の恵みを楽しんでみてはいかがでしょうか。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>庭から始まる、やさしい季節の楽しみ</title>
		<link>https://kotoegao.com/3787/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 21:21:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[楽々ガーデニング]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング02-812x1083.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>春の光がやわらぎ、庭がいっせいに目覚める季節になりました。土の中の生き物たちも動き出し、新芽がふくらみ、花が次々と咲き始めます。自然のリズムに背中を押されるように、何か始めたくなる春。そんな今こそ、ハーブや野菜の種をまい [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング02-812x1083.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>春の光がやわらぎ、庭がいっせいに目覚める季節になりました。土の中の生き物たちも動き出し、新芽がふくらみ、花が次々と咲き始めます。自然のリズムに背中を押されるように、何か始めたくなる春。そんな今こそ、ハーブや野菜の種をまいてみませんか。</p>



<h3>種まきのタイミングと育て方のコツ</h3>



<p>種まきの目安は八重桜が咲く頃。気温が15〜20℃ほどに安定し、遅霜の心配がなくなった時期が適しています。春まきの種は4月から6月頃までに。早めにまけばじっくり根を張り、遅めなら気温の上昇とともに勢いよく育ちます。発芽のスイッチは「水・温度・空気」。土をやさしく湿らせ、日当たりと風通しを整えて見守りましょう。<br><br>ただし、バジルやゴーヤーは20℃以上で発芽が安定します。5月以降にまくか、室内で芽出ししてから植え替えるのがおすすめです。自分でまいた種から育てれば、農薬に頼らないオーガニックな苗になります。苗から植えるより時間はかかりますが、その分いのちの成長を間近に感じられ、収穫の喜びもひとしおです。</p>



<h3>ハーブのある暮らしと、広がるよろこび</h3>



<p>ミントやラベンダー、ローズマリーなどは、種よりも挿し木で増やすのが一般的。ハーブとは「人にとって役に立つ植物」。虫から身を守るために身につけた香りや成分を、私たちは暮らしに生かしてきました。<br><br>秋の種まきはお彼岸過ぎから10月末まで。種をまき育てることは、食べものを自ら生み出す力を育むこと。たくさん収穫できたら、ぜひ周りの方へお裾分けを。小さな種から広がる喜びが、地域の笑顔へとつながっていきます。</p>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-large"><img width="812" height="1083" src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング01-812x1083.jpg" alt="" class="wp-image-3789" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング01-812x1083.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング01-382x509.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング01.jpg 1125w" sizes="(max-width: 812px) 100vw, 812px" /><figcaption>木場公園の種から発芽した様子。かわいらしくも、生命力に溢れています。</figcaption></figure>
</div>



<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-large"><img width="812" height="1083" src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング02-812x1083.jpg" alt="" class="wp-image-3790" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング02-812x1083.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング02-382x509.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ガーデニング02.jpg 1125w" sizes="(max-width: 812px) 100vw, 812px" /><figcaption>3月上旬に撮影された河津桜。春の訪れを感じさせてくれます。</figcaption></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<p>アドバイス<br></p>



<p>コミュニティガーデン<br>アンバサダー<br>東方 陽子さん</p>
</div>



<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-large"><img width="812" height="811" src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2025/01/東方2024冬-812x811.jpg" alt="" class="wp-image-3354" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2025/01/東方2024冬-812x811.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2025/01/東方2024冬-382x382.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2025/01/東方2024冬.jpg 901w" sizes="(max-width: 812px) 100vw, 812px" /></figure>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>昭和歌謡コンサート 「音のおもいで」〜あの日のあなたと歌いましょう〜</title>
		<link>https://kotoegao.com/3778/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 21:08:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_二人-812x542.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>えがお新聞を発行する一般社団法人地域コミュニティ振興協会は、5月26日（火）14時より、亀戸文化センター カメリアホールにて、昭和歌謡コンサート「音のおもいで〜あの日のあなたと歌いましょう〜」を開催いたします。 今回の主 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_二人-812x542.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>えがお新聞を発行する一般社団法人地域コミュニティ振興協会は、5月26日（火）14時より、亀戸文化センター カメリアホールにて、昭和歌謡コンサート「音のおもいで〜あの日のあなたと歌いましょう〜」を開催いたします。<br><br>今回の主役は、音楽とともに昭和を歩んできた父・谷康一さんと、娘のシンガーソングライター・谷有由子（たにあゆこ）さんの親子が中心となり、くりひろげるステージです。</p>



<h3>昭和を奏でてきた父・谷康一さん</h3>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷康一さん-812x542.jpg" alt="" class="wp-image-3780" width="443" height="296" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷康一さん-812x542.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷康一さん-382x255.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷康一さん.jpg 1500w" sizes="(max-width: 443px) 100vw, 443px" /></figure>



<p>昭和25年生まれの谷康一さんは、学生時代にフォークソングバンドを結成し、音楽の道へ進みました。やがてスタジオミュージシャンとして第一線で活躍。<br><br>森山良子、加山雄三、さだまさし、中島みゆきなど、日本の音楽史を彩る歌手たちの演奏を支えてきました。さらに音楽番組ミュージックステーションにも20年以上出演。まさに昭和歌謡の〝現場〟を知る音楽家です。<br><br>「好きな音楽を一生続けてこられたことは幸せでした。そして今、娘と一緒に音楽ができることが、何よりの喜びです。」<br><br>その言葉には、時代を越えた親子の絆がにじみます。</p>



<h3>娘・谷有由子さんが紡ぐ〝音のおもいで〟</h3>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷有由子さん-812x542.jpg" alt="" class="wp-image-3781" width="472" height="315" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷有由子さん-812x542.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷有由子さん-382x255.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_谷有由子さん.jpg 1500w" sizes="(max-width: 472px) 100vw, 472px" /></figure>



<p>谷有由子さんはシンガーソングライター。江東区のレインボータウンFMで毎月第3月曜日20時から放送中の番組「音のおもいで」では、ゲストを迎え、生演奏とともに心あたたまる時間を届けています。<br><br>また江東区内で歌声サロンを開催し、多くの高齢者と歌を通して交流を続けています。<br><br>近年は、その方の人生や大切な想いを丁寧に聞き取り、世界に一つだけのオリジナル曲を制作。レコーディングを行い、CDとしてお渡ししています。<br><br>亡くなった奥さまへの想いを歌にした男性は、「この曲を聴くと、妻に会えている気がする」と涙ながらに語ってくださいました。毎晩、寝る前にその曲を流し、奥さまと語り合うようにして眠りにつくそうです。<br><br>音楽が、人の心をどれほど深く包み込むか――。有由子さんの活動は、そのことを私たちに教えてくれます。</p>



<h3>歌声サロンの集大成として</h3>



<p>今回のコンサートは、ラジオ番組での生演奏、地域での歌声サロン、オリジナル曲制作といった活動の集大成ともいえるステージです。<br><br>昭和歌謡やフォークソング、グループサウンズの名曲を、時代背景や思い出のエピソードとともにお届けします。会場の皆さまと一緒に歌う時間もご用意しています。<br><br>まるで歌声喫茶のように、会場全体がひとつになり、幸せな気持ちに包まれる午後――それが「音のおもいで」です。</p>



<h3>豪華ゲストとともに</h3>



<p>当日は素晴らしいゲストも出演します。<br><br>アニメちびまる子ちゃんの楽曲で知られる有馬ゆみこさん、ステージ101で活躍された小原初美さん、そして江東区でもおなじみの情熱的なシャンソンで人気の尾野玲子さん。<br><br>それぞれの個性あふれる歌声が、昭和の名曲に新たな彩りを添えます。</p>



<h3>400名限定、心をこめて</h3>



<p>開催は5月26日（火）14時〜16時30分（途中休憩あり）。定員400名、事前申込制です。会場は亀戸文化センターカメリアホール。<br><br>参加費は3500円。80歳以上の方は2500円。<br>昭和を生きた皆さまが主役のコンサートです。<br>あの日のあなたと、もう一度出会う時間。<br>懐かしさと温かさに包まれる午後を、ぜひご一緒に。<br>会場で、皆さまのえがおにお会いできることを心よりお待ちしております。<br><br>問い合わせ　地域コミュニティ振興協会<br>電話０３（３６４３）１５２６</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_二人-812x542.jpg" alt="" class="wp-image-3784" width="664" height="443" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_二人-812x542.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_二人-382x255.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_二人.jpg 1500w" sizes="(max-width: 664px) 100vw, 664px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_チラシ表-812x1149.jpg" alt="" class="wp-image-3785" width="510" height="722" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_チラシ表-812x1149.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_チラシ表-382x541.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_チラシ表.jpg 1060w" sizes="(max-width: 510px) 100vw, 510px" /></figure>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-full"><img width="216" height="216" src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/QR_taniayuko.jpg" alt="" class="wp-image-3782"/><figcaption>谷 有由子HP</figcaption></figure>
</div>



<div class="wp-block-column">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_申込フォームQR.jpg" alt="" class="wp-image-3783" width="218" height="200" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_申込フォームQR.jpg 758w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/昭和歌謡コンサート_申込フォームQR-382x350.jpg 382w" sizes="(max-width: 218px) 100vw, 218px" /><figcaption>参加申し込みはこちらから</figcaption></figure>
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		<title>江東・マンションふぉーらむ21活動紹介</title>
		<link>https://kotoegao.com/3773/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 21:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[サークル紹介]]></category>
		<category><![CDATA[地域活動・NPO活動]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/マンションふぉーらむ21-812x609.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>江東・マンションふぉーらむ21は、江東区唯一のマンション交流会として区の協賛を受け、20数年にわたり活動を続けている団体です。セミナーで時宜にかなったテーマを学ぶだけでなく、分科会で参加者同士が意見を交わし、各マンション [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/マンションふぉーらむ21-812x609.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>江東・マンションふぉーらむ21は、江東区唯一のマンション交流会として区の協賛を受け、20数年にわたり活動を続けている団体です。セミナーで時宜にかなったテーマを学ぶだけでなく、分科会で参加者同士が意見を交わし、各マンションが抱える課題の解決の糸口を見つける「討議の場」を大切にしています。<br><br>江東区には分譲マンションが1271棟あり、その約4分の1が築30年以上。建物の老朽化と住民の高齢化という「二つの老い」が共通課題となっています。同フォーラムでは、こうした悩みを管理組合同士の経験と知恵で共有し、「大規模修繕」「管理運営」の専門部会に加え、弁護士やマンション管理士、一級建築士ら専門家の支援を受けながら、より良いマンション運営をめざしています。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/マンションふぉーらむ21-812x609.jpg" alt="" class="wp-image-3775" width="565" height="424" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/マンションふぉーらむ21-812x609.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/マンションふぉーらむ21-382x287.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/マンションふぉーらむ21.jpg 853w" sizes="(max-width: 565px) 100vw, 565px" /></figure>
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		<title>大相撲の人気力士とウクライナ避難民が心温まる交流</title>
		<link>https://kotoegao.com/3767/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[えがお編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 20:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[サークル紹介]]></category>
		<category><![CDATA[地域活動・NPO活動]]></category>
		<category><![CDATA[令和8年春号]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_3-812x538.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>ロシアによるウクライナ侵攻から4年。戦争終結はいまだ見通せない状況が続いています。現在、日本には約2300人のウクライナ避難民が暮らしており、江東区内にも30人前後の方々が生活しています。 祖国では今なおミサイルやドロー [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_3-812x538.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>ロシアによるウクライナ侵攻から4年。戦争終結はいまだ見通せない状況が続いています。現在、日本には約2300人のウクライナ避難民が暮らしており、江東区内にも30人前後の方々が生活しています。<br><br>祖国では今なおミサイルやドローンによる攻撃が続き、発電所などのインフラも破壊され、厳しい寒さの中で不安な日々を過ごす家族もいます。日本に避難している方々も、言葉や文化の違いに戸惑いながら、懸命に日々を送っています。<br><br>そんな中、2月8日、心温まる交流会が開かれました。<br>会場となったのは、江東区にある 安治川部屋。<br>この日、日本ウクライナ交流会に所属する避難民12名が招待されました。<br>迎えてくれたのは、安治川親方ご夫妻とウクライナ出身の大活躍中の安青錦関です。<br><br>約2時間にわたる交流の中で、安青錦関は避難民の皆さんと母国語であるウクライナ語で談笑。慣れ親しんだ言葉で語り合う時間は、参加者にとって何よりの贈り物となりました。<br><br>部屋からは温かいちゃんこ鍋も振る舞われ、会場は終始和やかな雰囲気に包まれました。<br><br>「久しぶりに、みんなの心からの笑顔を見ました」と関係者は語ります。<br><br>ウクライナ出身の安青錦関は、祖国の人々にとって誇りであり、希望の存在。その姿を間近に見て、励ましの言葉を直接受け取れたことは、避難民の皆さんにとって大きな力になったことでしょう。<br>避難民の皆さんからは、手作りのウクライナの装飾品や人形、花束が手渡されました。<br>最後に参加者全員で記念の寄せ書きをしてから、万歳三唱で締めくくられ、会場は温かい拍手に包まれました。<br><br>日本ウクライナ交流会代表の子安一宏さんはこう語ります。<br>「今回の交流会は、親方ご夫妻が日本ウクライナ交流会の活動にご理解、共感いただき、実現いたしました。厳しい生活の中で、祖国の英雄から励まされたことは、皆さんにとって大きな支えになったと思います。本当に感謝しています。」<br><br>子安さんはこれまでも、地域でウクライナ避難民を支える活動を続けてきました。<br>「えがお新聞」昨年号でも紹介した通り、年齢を重ねてもなお、地域と世界をつなぐ架け橋として活動を続けています。<br><br>遠い国で続く戦争。しかし、ここ江東区で生まれた一つの交流が、確かな〝希望の灯り〟となっています。</p>



<h3>日本ウクライナ交流会</h3>



<p>日本ウクライナ交流会は、2023年1月1日に発足したボランティア団体です。ウクライナ本国への寄付と、東京都内（主に江東区）に暮らすウクライナ避難民の生活支援を目的に活動しています。2026年1月現在、12名の避難民を支援。就職支援や在留手続きのサポート、病院の付き添い、学校進学支援、民芸品販売による自立応援など、きめ細かな支援を続けています。活動資金は代表・子安一宏氏の寄付で賄われ、日本赤十字社などを通じた寄付活動でも感謝状を受けています。</p>



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<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_2-812x1020.jpg" alt="" class="wp-image-3769" width="292" height="366" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_2-812x1020.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_2-382x480.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_2.jpg 960w" sizes="(max-width: 292px) 100vw, 292px" /></figure>
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<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_1-812x538.jpg" alt="" class="wp-image-3770" width="432" height="286" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_1-812x538.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_1-382x253.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_1.jpg 1500w" sizes="(max-width: 432px) 100vw, 432px" /></figure>
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<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_3-812x538.jpg" alt="" class="wp-image-3771" width="555" height="368" srcset="https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_3-812x538.jpg 812w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_3-382x253.jpg 382w, https://kotoegao.com/wp/wp-content/uploads/2026/03/ウクライナ_3.jpg 1500w" sizes="(max-width: 555px) 100vw, 555px" /></figure>
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