江東区で唯一、レクダンス講習を行っている
黒﨑　守（おさむ）さん　

えがおで楽しく踊りましょう！

黒﨑　守さん

昭和１９年１１月７日生まれ、７６歳。

東京都新宿区に生まれる。新宿区と言っても文京区に近いほうで「静かなところでしたよ」と守さん。
両親は、業務用の食品の卸販売をしていたという。姉２人、兄２人、守さんの５人兄姉。「末っ子だからみんなに甘えさせてもらった」とえがおで話す。
家族皆で家業を手伝っていたというが、「姉や兄がしっかり手伝っているのをよそに、さぼってばかりでした」と当時を振り返る守さん。

山歩きにスキー。そして、小さい頃から好きだったという太鼓と盆踊りを楽しむ。

フォークダンスと出会う

「そんなに踊りが好きならば」とフォークダンスを行っていたサークルを紹介されて入会した守さん。フォークダンスの魅力を知り、講習会に参加して試験を受け、指導者の資格を取得した。
フォークダンスを通じて知り合ったのが、７歳年下の秀子さん。その頃秀子さんは保育士として勤めていたそうで、「子ども達とも楽しく踊れそう」と入会されたそう。３年の付き合いを経て、守さん３２歳、秀子さん２５歳で結婚した。

レクダンスに進む

その後、フォークダンスを教えてくださっていた方がレクダンスを始めたこともあり、自然の成り行きでレクダンスをするようになった守さんと秀子さん。

レクダンスとは、レクリエーションダンスの略で、童謡、Ｊ-ＰＯＰ、歌謡曲、演歌等、聞いたことがある親しみのある曲に、フォークダンスのような、盆踊りのような、社交ダンスのような振り付けで踊るダンス。
フォークダンス以上に、誰でもが気軽に楽しめる。

結婚後、３４歳で江東区に移転していた守さんと秀子さんは、その楽しさを伝えたいと「エーデルワイス」という会を立ち上げ、活動を始める。守さんは、当時は家業を手伝っていたこともあり、昼間は新宿に通い、仕事が終わってからレクダンスを教えていたという。

現在レクダンスの講座を江東区内で１５カ所。足立区でも１５カ所、行っているという守さんと秀子さん。

「ステップを覚えていただくことよりも、ハミングしながらえがおで。間違ったら笑ってごまかしてもいい（笑い）。皆で一緒に踊って、友達を作って、楽しい時間を過ごしてほしい」と話す守さん。

日中は講習会、夜は新しい振付を考え、忙しい日々を過ごしているが、「レクダンスを通して、一人でも多くの人に、えがおになってほしいし、後継者も育てたい。宿題がいっぱいです」そう話す守さんからは、えがおが溢れていました。

家にいる時間が長くなり、家の中の物を整理している方も多いのでは？　その中で「価値がありそうだから買い取ってもらいたい」と思っている方も。でも、どこに持っていけばよいのかわからない、という方が多いのではないでしょうか。

宝石・買取業界４０年以上の実績がある河原宝飾　代表取締役　河原　毅さんに伺いました。

買い取ってもらえるものは？

買取をうたっている店舗であれば、金・銀・プラチナ等の貴金属やブランド品のバッグ・小物、時計。ブランド食器、置物等を買い取ってくれると思います。ほとんどの場合、傷があっても買い取り可能です。

金属の売る時期はある？

ご存じの方も多いと思いますが、金相場は時期により変動しています。今年は、８月ごろにピークとなり、今、少し落ちついていますが、それでも高い水準を維持しています。現在の社会混乱が落ちついたら下がってくると思われますので、今がチャンスではないでしょうか。

お店の選び方は？

町を歩いていると買取店舗が数多く目につきますね。その中から安心できるお店を選ぶのは難しいことでしょう。
　まず、１店舗に絞らずに、数店舗当って見積を出してもらいましょう。
　その際、チェックしたいのは、持ち込んだ品物を、その場で査定するかどうか。見えないところでは、どのように査定しているかわかりません。当店では、必ず、お客様の前で重さを測り、見積をお出しします。

店舗により、見積の根拠を示さず、まとめていくらと提示するところもあるようです。また、宝石は査定しない、銀は買取しないというところもありますが、当店は、宝石の買取はもちろん、黒ずんだり、傷がある銀製品も査定し買取します。

遺品整理をしていて見つかった歯の付いた金歯も、金部分を外して、査定・買取しています。

注意したいのは、「不要品回収します」と訪問して回っている業者。中には家に上がりこんで、金属類を要求するところもあり、問題となっています。
買取を考えるのならば、面倒でも、ご自身で足を運んで、納得のいく査定・見積をしてくれる業者を探しましょう。

当店では、買取のご希望や買取についてのご質問等いつでもお受けしています。お気軽にご連絡ください。

アドバイス

河原宝飾
代表取締役
河原　毅さん

今年の１０月にスタートしたばかりのご近所ミニデイ　太陽の駅。週１回の開催日にお邪魔しました。
現在登録されている方は６名。この日は体験ということで、１名男性の方が来られていました。
まずは、「脳トレの時間」。計算問題と漢字の書き取りに取組みます。「結構難しい問題」で、たっぷり時間をかけて取組みます。皆さん真剣に取り組んでいるようで、会場はピンとした空気が漂っていました。

脳トレが終わると、主催している後藤創一さんの掛け声に合わせて体操。後藤さんの張りのある明るい声掛けや、時にユーモラスな会話に空気は一変し、笑い声も聞こえてきました。
「無理せずに座ったままでもいいですよ」と後藤さん。後藤さんは、誤嚥予防の口腔体操等のスクールも行っている介護福祉士の方で、参加されている方々が、無理をしないよう見守ります。

この日は特段に寒い日でしたが、体操を行っているうちに、身体がポカポカとしてきました。体操の後はお昼ごはんを食べて、歌を歌って終了となります。
活動は、毎週水曜日１０時から１３時まで。会場は亀戸北地区集会所。昼食代６００円かかります。
お問合せは長寿応援課地域支え合い係
（３６４７）９４６８

ほとんどの方が、老健という言葉を聞いたことがあると思いますが、実際どのような施設で、利用できるのは誰なのか？　詳細を知らない方が多いのではありませんか。　施設の特徴を理解しておけば、いざというときの施設選びで迷うことが少なくなるはずです。江東区北砂にある老健（介護老人保健施設）葵の園・江東の事務長として、高齢者の方やそのご家族のご相談を受けられている、阿部正博さんにお話を伺いました。

老健は、病院と家庭の橋渡しをする場所

老健は、病気などで入院していた高齢の方が退院後、在宅復帰できるよう支援する施設で、医療、看護、介護からリハビリテーションまで、さらには、栄養管理などのサービスを提供する施設です。特別養護老人ホーム（特養）との違いは、老健は高齢の方が住みなれた地域で暮らし続けられるよう、専門職がチームで、在宅支援に取り組んでいるということです。

利用できるのは？

入所基準としては、介護保険法では、６５歳以上を対象にしていますが、特定疾病が認められた場合は、４０歳以上からでも入所できます。
また、要支援及び要介護認定における要介護１～５の認定を受けている方です。
　ただ、入所条件は「要介護認定を受けている」ことが必要になります。入所期間は基本的に３ヵ月で、リハビリの効果が確認されたら、退所する必要があります。
　また、「要支援１～２」の方の場合は、通所してリハビリテーションを受けるデイケアや短期間入所するショートステイのみの利用になります。

かかる費用は？

入所の場合は、個人部屋なのか、相部屋なのか、お部屋のタイプによって費用は異なりますが、費用の内訳は、家賃に当たる賃料、食費、そして介護を受けるための介護保険サービス費用自己負担額です。自己負担額は通常１割ですが、所得によって２割、３割になる場合があります。
当施設では、その方の状態に合わせて、どのような施設が利用できるのか、また、利用するための方法等を相談員が丁寧にご説明をさせていただいております。

ご心配ごとやご不安なことを解消して、元気に毎日を過ごすためにも、お気軽にご相談ください。

アドバイス

医療法人社団　葵会
介護老人保健施設　
葵の園・江東区　
事務長　阿部正博さん

「のどの近くにある筋肉を鍛えましょう」と話す医師の言葉を聞いたことはありますか？ のどは「生命の源」ともいわれる重要な器官として今とても注目されています。舌をグルグル動かしたり、鼻でゆっくり息を吸い・吐く。この呼吸を繰り返し行うことで血流が良くなり免疫力がアップします。
コロナ禍で、家でじっとしている時間が長くなっている今だからこそ、身体を活性化させ、いつまでも健康で過ごしてほしいと始めた尾野玲子先生の講座です。

レッスン室はコロナ対策（消毒・マスク着用など）を万全にして行っています。
今回取材させていただいたのは個人レッスン。２回目という生徒さんは「コロナのために外出を控えて旅行にも行けない。毎日予定がない状態で気分が鬱々としていました。そんな時この講座を知りました。こんな時だからこそ新しいことにチャレンジしたい、そう思って通い始め、１時間のどや舌を動かして声を出すことで、気持ちが前向きになります。」とお話ししてくださいました。

レッスンは個人レッスン・グループレッスンを江東区文化センター　１階音楽スタジオで行なっています。レッスンの日程・希望などご相談くださいとのことです。

お問合せは尾野オフィス
０９０（１８５８）２８６８

白内障と同様によく耳にするのが緑内障。
今回は、その緑内障について、豊洲やまもと眼科、院長、山本祐介先生に伺いました。

緑内障は、日本人失明原因の第１位

前号で「白内障だ」と判断し、受診せずにおいたために、緑内障等の別の病気を見逃してしまう可能性もあるというお話をしました。　白内障は、手術をすれば必ず治る病気とお話をしましたが、一方緑内障によって失った視野や視力は、治療によって改善することはできません。
４０歳以上の２０人に１人。年齢と共に緑内障有病率は増加し７０代では、１０人に１人が緑内障にかかっているといわれています。

症状は？

初期～中期は、見えづらいとか、痛みがあるというような自覚症状がありません。ほとんどの方が緑内障と気づかず、検診やコンタクトレンズ作成などで発見されることが多いようです。
ただ、見えづらい等の自覚症状が現れたときにはすでにかなり進行していることが多く、治療が遅れると失明にもつながります。何より、早期発見・早期治療が重要となります。
そうは言っても、自覚症状がないのに受診をすると言うのは抵抗があるかもしれませんが、安心を得るためにも、一度検査を受けておくことをお勧めします。検査は、ＯＣＴ（眼底三次元画像解析）等で痛みを伴わず簡単にできます。

治療は？

緑内障と診断されたら、自覚症状がなくても、点眼による眼圧下降で進行を予防します。進行を止める、もしくは、進行スピードを緩めることが治療目標となります。点眼治療で不十分な場合には、レーザー治療や手術治療を検討することもあります。
治療初期や薬を変更した時は２週間～１ヶ月毎の通院が必要となりますが、十分に安定している場合は３ヶ月毎の通院でよいでしょう。

また、今までお話ししたのは、慢性の緑内障ですが突然、視力低下と激しい眼痛に襲われる急性緑内障発作を起こすことがあります。
こちらも発作をほっておくと、失明する場合があります。その場合には、点眼治療よりもレーザー手術を行っています。

緑内障は怖い病気ですが、早期に発見し治療をすれば、進行を遅らせることができます。眼科の検査を一度も受けたことがないという方は、この機会にぜひ受信されることをお勧めします。

お話し

豊洲やまもと眼科
院長
山本祐介先生

タイカービングは、７００年以上前にタイで発祥した彫刻技術。専用のカービングナイフ１本で、野菜や果物を美しい花の形や器などに彫刻するタイの伝統工芸です。宮中に上がった子女のたしなみとして受け継がれ、現在では王宮やホテル、レストランなどでも楽しむことができます。日本でもタイレストラン等で、目にすることがあるのではないですか？

講師を務めている上田良さんは、タイに５年間在住している間に、講師の資格を取得。日本に戻り、その素晴らしさをもっと多くの方に知っていただきたいと講座を行っています。

簡単なものから少しずつ難しいものにチャレンジし、きれいに出来上がったときの充実感はひとしお、とのこと。ご家庭で、また集まりの時に用意すると、皆さん「感動」されるそうです。

現在「はじめてのタイカービング」体験講座を行っています。隔週水曜日　９時３０分～１１時３０分　パルシティ江東　体験参加費１５００円　
お問合せは　彫刻工房和楽(わらく)上田
０８０（７２９６）０３２２

太極拳　葦の会は、ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会　東京都支部に所属しています。代表・指導は、白井大治師範。楊名時健康気功太極拳を行なっています。亀戸の文化センターで、２０年続いているサークルです。　　
楊名時健康気功太極拳は、誰にでもできる健康法として心を込めて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本としています。緩やかな音楽に合わせて、無理せず、ゆっくりと、呼吸を調えながら行います。コロナ禍も絶えることなく、女性の方が１０名くらい参加されています。動きがゆったりとしているので、高齢の方も、また初心者でも取り組みやすいそうです。
活動は、太極拳２４式、八段錦を、休息をはさみながら無理せずに行います。

長年バスケットボールを行っていたという伴先生は、準備体操のつもりで３Ｂ体操をはじめ、その楽しさや面白さ、効果を実感し、３Ｂ体操ならば自分が高齢になっても続けられると、指導者の資格を取得されたそうです。

活動の他、例年はお花見や忘年会など親交を温めているそうですが、今年はすべて中止。でも、「１週間に１回、気のおけない仲間たちと、身体を動かして、過ごせるだけでも楽しい」とメンバーの方々。毎週日曜日　１０時から１１時３０分まで。亀戸文化センターで活動をしています。参加費は月２５００円。
お問合せは　白井
０９０（３５９５）００８９

警視庁深川警察署　防犯係　０３－３６４１－０１１０

詳細はお問い合わせください。
深川消防署地域防災担当　︎（3642）0119
城東消防署地域防災担当　︎（3637）0119