長年住み慣れた我が家で愛着があるけれど、どうも使い勝手が…　そろそろ住み替えをと考えている方もいらっしゃるのではありませんか。

砂町・大島と地域密着で売却に特化して展開している、すなまち不動産株式会社　石井　修さんに、アドバイスをいただきました。

どう選ぶ？　不動産会社

「今の家族構成だと広すぎて…」「建物が古くなってメンテナンスに費用が掛かる」「戸建や土地を相続したけれど使う予定がなく固定資産税の負担が大変」など、様々な理由で不動産のご売却を検討されている方がいらっしゃいます。

そんな皆さまがお悩みになるのは「どこの不動産会社にお願いすれば良いのか？」ということ。物件を売ることが目的であれば、地元地域の売買に強い不動産会社が良いでしょう。

ある７０代の女性の事例です。大島にある古家付き土地を売りたいと考えていたのですが、どこの不動産会社にお願いして良いのか分からず、近くの賃貸をメインとした総合不動産会社を訪ねたそうです。ところが、イメージしていたよりもかなり安い価格を提示されて落胆。その後、知人からの紹介で弊社にご来店されました。

弊社では、砂町・大島エリアに特化して、不動産売買のお手伝いをさせていただいております。ですので、近隣不動産の取引価格や動向はもちろん、「売りどき」や外部からは分かりづらい「各地域の住みやすさ、アピールポイント」等を細かく把握しております。結果的にこの方は、最初に相談した不動産会社の提示価格よりも、９００万円程高く売ることができて、とても喜んでおられました。

不動産会社には、各々得意とするジャンルがあります。賃貸に強いのか？売買に強いのか？など、ご自身の目的に合わせて選ぶと良いのではないでしょうか。

誰に任せるかが重要

不動産売却をお願いするに当たり「誰に」任せるかはとても重要です。ですので、不動産会社に目星を付けたら、実際に訪ねてみましょう。

信頼できる営業マンは説明が分かりやすく、メリット・デメリットをきちんと教えてくれます。それと、もうひとつチェックしておきたいのが「フットワークの軽さ」。単純な話ですが、行動量が結果に結びつくことが多々あります。対応の速さは営業マンの信頼度を図る指標といえます。途中で「この人いつも連絡くれるの遅いな」と感じたら、担当を変えてもらったほうが良いでしょう。

相談だけでもＯＫ

不動産会社に相談に行くと「しつこく売却を進められるのではないか」「相談したばかりに電話や訪問を頻繁にされるのではないか」と心配される方も多いようですね。実際、１日に何度も電話が掛かってきて嫌になったという方もいらっしゃいました。

その点、弊社ではご相談に来られ、より詳しい情報を希望する方には「定期送付サービス」のご案内をさせていただいております。これは月に１度近隣の不動産取引情報をまとめた資料を無料でお送りするサービスで、一方的なしつこい電話や訪問などは行いません。

物件を売りたいという方はもちろん、売りたいけど何から始めれば良いのか分からない…、今は売るつもりはないけど今後もしかしたら…という方も、ぜひお気軽にご相談ください。相場や取引事例などの知識があれば、万が一の時でも慌てずスムーズな売却活動ができます。

弊社のモットーは『売る人も買う人もハッピーに』。

「知識がないばかりに損をしてしまった」を防ぐため、私たちはお客さまに寄り添い最大限のお手伝いをさせていただきます。お気軽に立ち寄っていただけると幸いです。

アドバイス

すなまち不動産株式会社
宅地建物取引士
石井　修さん

生涯を通じて健康な歯でいること。それは、健康寿命を延ばし、元気な毎日を過ごすためにとても大切なことです。

口腔ケアの大切さについて、住吉で多くの方の歯科診療に取り組んでいる中澤歯科クリニック　中澤章先生に伺いました。

お口の中はバイキンがいっぱい

２０１２年に雑誌ＰＲＥＳＩＤＥＮＴが行った「『リタイア前にやるべきだった』後悔トップ２０」としてシニア１０００人に行った調査の結果、健康について後悔していることの第１位が「歯の定期健診を受ければよかった」。

聖路加国際病院理事長だった日野重明先生はこの記事の中で、歯の健康を保つことこそ、長寿の秘訣と語っています。

歯は、自然治癒力はありませんので、虫歯をほおっておいても、治るということはありません。むしろ、治療せずにいると、歯を失ってしまうこともあります。

歯の健康を保つためには口の中を清潔に健康に保つこと（口腔ケア）が大切です。

口腔ケア　何をすればいい？

口腔ケアとは、口の中の状態を綺麗に保つことで、歯周病や虫歯をはじめとする様々な口にかかわるトラブルを予防し、それに伴う全身の健康状態の維持と向上を目指すケアのことを指します。

口の健康は全身の健康に影響し、歯周病菌は脳梗塞や動脈硬化、心筋梗塞、誤嚥性肺炎などの病気にかかるリスクを生じさせます。

また、認知症と歯周病の密接な関係もわかっています。

口腔ケアで口を動かす機能が向上すると、口を開け閉めしたり食べ物を咀嚼することで脳に刺激が伝わります。脳の記憶部分である海馬の神経細胞は口の噛む刺激によって増加するため、口腔ケアは認知症予防にもつながると言われています。

毎日のケア＋定期健診

日本人では、４０歳以上の約８割が歯周病の症状を持っているとされています。毎日しっかりハミガキや歯間ブラ等を使ってきれいにしたつもりでも、歯ブラシの毛先は、歯と歯の間まで届きにくいため、歯垢は取り切れていないことが多いようです。また、歯間ブラシでも汚れは完全に取り除けません。

定期的に受診し、口腔内の状態を把握すると共に、同時に口腔内のケアもしてもらうことが、歯を健康に保つためには重要なことです。

以前は、虫歯になり歯が痛くなってから治療をしてもらうということがあたりまえでしたが、痛くなってからでは、治療に時間がかかり、その分、費用もかさみます。

３カ月から半年くらいおきに受診して、口腔内の健康チェックと歯周病予防のためのクリーニングをしてもらいましょう。

当クリニックでは、どのような治療法がその方に最適なのか、丁寧にお話を伺って、最新式のカメラ等の機器で歯型を取る等、最適な治療をご提案しています。

今はお元気で通院できても、いつ介護が必要になるかわかりません。５年先・１０年先を見据えて歯の健康を考えることが大切です。　地域のかかりつけ医として、患者様一人ひとりに寄り添って、お手伝いをしています。ぜひお気軽にご相談ください。

お話

中澤歯科クリニック　院長
中澤 章先生

会社勤務をしていた頃は毎年受診していた健康診断。退職後、受けていますか？

健康診断はなぜ必要？　何がわかる？　

地域密着型医院として多くの方を診察している豊洲医院　院長　稲田香里先生にお話を伺いました。

受診券送られてきましたか？

江東区在住で、４０歳以上となる方で、江東区国民健康保険加入者、後期高齢者医療制度加入者には、毎年「受診券」及び質問票等の入ったみどり色の封筒が送られてきます。

無料で健康診査を受診できるご案内ですが、持病等があって当病院に通院されている方の中にも、気づかずに開封しないまま、ほおっておいたり、紛失してしまったと受診されない方もいます。ご自分の健康状態に目を向けるきっかけにもなりますので、是非受診しましょう。紛失してしまった方には再発行してもらえます。

どのような検査をするの？

原則として全員に実施する項目は、
問診（既往歴、自覚症状、他覚症状）
身体計測（身長、体重、腹囲※７５歳以上の方は腹囲を省略可）
理学的検査（視診、打診、聴診、触診）
血圧測定
尿検査（尿糖、尿蛋白、尿潜血）
血液検査（貧血、血中脂質、肝機能、血糖、血清アルブミン〔栄養状態〕、尿酸、血清クレアチニン※eGFRによる腎機能の評価含む）
心電図検査
胸部エックス線検査（６５歳以上の方は、法に基づく結核定期健康診断（結核の早期発見・まん延防止）を兼ねています。
また、医師が必要と認めた場合に実施する項目として、
眼底検査（健康診査実施医療機関で実施、もしくは他の眼科医で検査実施する場合があります。）があります。

健康診査は必要？

最近では、食生活の変化や運動不足によって、糖尿病や高脂血症、高血圧といった生活習慣病が問題になっています。これらの病気は、症状が出ないため、なかなか自分では気づかないものです。

「なんとなく調子が悪い」「最近すぐ疲れる」などと思って病院に行ったときには、病状が進行している場合も少なくありません。

健康診査は自覚症状が現れる前に、生活習慣病等をチェックするいい機会になります。自分では気づいていない病気を早期発見できれば、病気の進行を食い止め、治療によって治すことも可能になります。健康診査の目的は、病気の早期発見・治療にあります。

高齢者用肺炎球菌ワクチン、帯状疱疹ワクチンの接種

予防接種法施行令の改正により、高齢者の肺炎球菌ワクチン接種が法定の定期予防接種になりました。このワクチンは、肺炎球菌による肺炎などの感染症を予防し、重症化を防ぐためのもので、接種費用の一部を負担してもらえます。

また、５０歳以上の区民に対し、帯状疱疹ワクチンの接種費用の一部助成も開始されます。

帯状疱疹による発疹は、ピリピリ、チクチクするような激しい痛みを伴い、入院治療を必要とされる方も多くいます。帯状疱疹の発症率は５０代で急上昇し、ピークが６０代から７０代となっています。

人生１００年時代。健康診査、ワクチン接種をして予防できる病気は予防しましょう。毎日を元気に楽しく過ごすために、お手伝いいたします。

アドバイス

豊洲医院　
院長
稲田香里先生

詳細はお問い合わせください。
深川消防署地域防災担当　︎（3642）0119
城東消防署地域防災担当　︎（3637）0119

～備蓄は防災のすべて～ 東日本大震災から１２年

防災備蓄コンサルタントの水口です。

東日本大震災発生から１２年が経過しました。昨年のこのコーナーでも１１年が経過したことを話しました。

昨年の春号を読み返すと、コロナ禍における避難は避難所ではなく在宅での備蓄を行いましょうと話しています。この間で備蓄は進みましたか？　住む地域に顔見知りは増えましたか？　とも話しています。読者の皆さんいかがでしょうか。

さて、私の仕事は防災に関連していますが、今年に入ってから防災イベント実施の問い合わせが増えてきました。これから様々な所で防災訓練やイベントが開催されることでしょう。そのようなイベントへ積極的に参加してみてください。

また、お住まいの自治会主催の防災訓練にも参加してください。地域にどのような人が住み、防災で一番大切な自助をどのように行い、共助がどのように行われるかを知るきっかけになります。また、顔見知りを増やすきっかけにもなります。

そして今一度、自分のしている備蓄を見直してください。災害食や保存水の賞味期限が切れていないか。避難所へ持って行く物は足りているか。保険証やお薬手帳のコピーは持ったかなど。いつ災害が起きても慌てないように非常持出袋は玄関近くに置いてください。

南海トラフ地震の発生予測は、これからの３０年以内に７０％です。物の備蓄と心の備蓄を進めましょう。

補聴器は何歳くらいから付けるの？　みんな付けてる？　種類は？　金額は？

お客様から多く寄せられるご質問について、認定補聴器技能者 亀戸まごころ補聴器店主 岡田華恵さんがお答えします。

何歳くらいから付けるの？

ご来店いただくお客様にまず聞かれるのが、何歳くらいから付ければいい？　ということです。また、同年代の他の方は付けているのか、気にされる方も多いようですね。

難聴（聞こえが悪い）、補聴器についてのある調査で、『補聴器が必要であると感じたのは何歳』という質問に対して、６５歳から７２歳と答えた方が４割弱。また、『難聴に気づいてから補聴器を購入するまでに何年くらいかかりましたか』という質問には、２～３年経過してから、と答えた方が約半数いました。

でも、『補聴器をもっと早く使用すべきだったと思いますか』との質問には、所有されている方のうち半数以上が、もっと早く使用すればよかった、と答えています。その理由としては、より快適な社会生活が送れたのではないか、と思っているから。

補聴器を付けるのに多少抵抗があっても、実際に使用してみることで、補聴器の必要性を実感したということですね。

補聴器の種類、値段は？

補聴器の種類は３つあります。

●耳の穴の型を採り製作するオーダーメイドタイプ
耳の穴にすっぽり収まります。長所としては、小さく目立たない。マスク、メガネの邪魔にならないと言えますが、短所として、小さいため操作しづらい、耳垢などが詰まりやすいと言われています。

●本体を耳の上にかけて装用するタイプ
　種類、機能が豊富で、対応できる聴力の幅が広い。扱いやすい。充電タイプ、防水タイプがあることが長所として挙げられますが、汗の影響を受けやすいと言えます。

●本体をポケットに入れ、コードでつないだイヤホンを耳に入れて装用するタイプ
扱いやすく、紛失しにくいと言えますが、コードが邪魔になったり、重いのが、難点として挙げられます。

値段は、当店で扱っている補聴器ですと、片耳５万円代から６０万円代まであります。
値段の差は、聞きとりやすくするための機能や快適に使うための機能などが多いほど価格が高くなりますが、補聴器を必要とする方すべてが、高額な補聴器が必要かというとそんなことはありません。

例えば、家でテレビを見たり、家族と話をするような静かな環境であれば、多くの機能は必要ありませんね。一方で、会議に出席したり、大きな集まりに参加するとなると、多彩な機能が搭載されているほうが、聞き取りやすくなります。

どの程度の機能が必要なのか、お客様の生活環境や用途を伺って生活にあった補聴器をご提案します。

購入には補助が受けられることも

費用を心配される方も多いと思いますが、補聴器相談医（一般社団法人耳鼻咽喉科学会認定）の証明があれば医療費控除の対象になりますし、江東区では、区内在住の６５歳以上の方で、補聴器が必要となった場合、上限３万円の助成が受けられます（対象要件あり）。申請等についてもお気軽にご相談ください。

聴力の低下が認知機能の低下をもたらし、認知症のリスクが高くなることが分かっています。また、聞こえない生活に慣れてしまうと、うるさいだけと感じたり、慣れるのに時間がかかってしまうことも多いようです。

認知症予防のためにも、より快適な毎日を過ごすためにも、早期装用が大切。

ご購入前の心配事・疑問がございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

アドバイス

認定補聴器技能者
亀戸まごころ補聴器
岡田 華恵さん

お彼岸におはぎをお供えするようになった理由は諸説ありますが、その一つとして、小豆の赤は邪気を払う効果があると言われています。さらに、昔は貴重であった砂糖を使うおはぎを、ご先祖様にお供えすることで、感謝の気持ちを伝えることに繋がるようです。

また、おはぎは牡丹餅（ぼたもち）と呼ばれることもあります。その理由も諸説ありますが、一般的には彼岸の季節によって違いがあり、春は春に咲く牡丹にちなんで「ぼたもち」。秋は秋に咲く萩にちなんで「おはぎ」と言われています。

編集部まとめ

お彼岸とは「春分の日」「秋分の日」を中日とした前後３日間、計７日間ずつが期間とされています。
お彼岸期間の中心となる「春分の日」と「秋分の日」の決まり方は。

地球の赤道を天球上にまで延長した「天の赤道」と、地球上を１年で１周する太陽の通り道「黄道（こうどう）」が交わっている２つの点をそれぞれ「春分点、秋分点」といい、その上を太陽が通過する瞬間が含まれる日が「春分の日」「秋分の日」とされます。

春分の日は「春季皇霊祭」といって、宮中の先祖の霊を祀る日であり、お墓参りに行く慣習が残っています。

国で定められた国民の祝日の一つで、「自然をたたえ、生物をいつくしむ」と目的が定められています。

暖かさも心地の良いこの期間、お墓参りに出かけ、先祖の霊に感謝をするのに適しています。

日差しの中で生き物をいつくしみ、芽吹き始めた植物を愛で、春を満喫する日として過ごすのに良い機会ではないでしょうか。

アドバイス
株式会社メモリアルスタイル
樋口清美

２０２４年上半期に発行される新一万円札の肖像画に起用される渋沢栄一。２０２１年にも「ぶらり」で渋沢栄一を辿りましたが、この２０２３年２月。ゆかりの場所に、「オリジナル音声ガイド」「３Ｄ体験」ができる説明版が設置されました。スマートフォンでＱＲコードを読み取ると、そこでしか聞けない説明や当時の街並みを再現した３Ｄ体験ができます。そこで、もう一度ぶらり。音声ガイドや３Ｄ体験を楽しみながら歩いてみました。
（江東区まちあるきＭＡＰより）

1　渋沢商店

（福住２丁目　亀堀公園内）
※音声ガイド
渋沢栄一のいとこ、渋沢喜作が創業し、この地で米殻の委託販売を行いました。

2　浅野工場

（清澄１丁目）
※音声ガイド・3Ｄ
渋沢栄一の後ろ盾で、浅野総一郎が払下げを受け、ここでセメント工場が始まりました。

3　静岡藩商法会所東京出張所

（清澄３丁目　深川図書館敷地内）
※音声ガイド
明治２年大蔵省出仕を命じられる前日に立ち寄り、配下の役人に指示を出しました。

4　松平定信墓

（白河１丁目　霊巌寺内）
※音声ガイド
渋沢栄一が追慕した松平定信のお墓。霊巖寺においておこなわれた楽翁公百年忌墓前祭では、挨拶を行いました。

5　福住稲荷神社

（永代2丁目）
※音声ガイド
近江屋喜左衛門時代から祀られた渋沢家の屋敷神。

6　日露戦争戦死者の忠魂碑

（富岡１丁目　深川公園内）
※音声ガイド
渋沢栄一が描いた題字が陽刻されています。

7　富岡八幡宮

（富岡１丁目）
※音声ガイド
明治期の富岡八幡宮改修時、渋沢栄一が補修会会長として取り仕切りました。

その他　音声ガイド・3Ｄが設置されている場所

渋沢栄一宅跡（永代２丁目　澁澤倉庫敷地内）
※音声ガイド・3Ｄ

旧佐倉藩主堀田邸（佐賀１丁目）
※音声ガイド

明治小学校（深川２丁目）
※音声ガイド

ズンバ(ＺＵMＢＡ)とは、世界的に有名なエクササイズ。主にフィットネスクラブ等で行われています。

ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムは、ダンスステップを基本として、クラブなどでの「実用性」にも富み、それが今の人気に繋がっていると言われているそうです。
インストラクターの小関葉月さんは若干３０代の若さですが、この道１０年のベテラン。

ズンバの典型的な特長は、先ず、インストラクターが事前に振り付けについて説明しないこと。生徒に向かって正面で踊ることが多いために、生徒は鏡面で踊ることが多いのですが、間違いでは無いそうです。
そもそもダンスの振り付けの正確性を競う種目ではないこと、などが挙げられます。

夜７時からの練習に伺いましたが、まず、小関さんが前に立って、ストレッチなどの要素を含む動きをしながら、楽しく踊ってスタート。

その後は、円になり、参加者の１人がリードし、その動きを見て他の方が合わせて踊ります。リードする方は次々変っていくので、いろいろな動きが出来て楽しそう！

会の特長としてもう一つ挙げられるのは、同じＺＵMＢＡのサークル同志、つながりがあるということ。他のサークルにも参加したり、また、そこで出会った別のサークルにも参加したり、自由に行き来しているそうです。
　ズンバの面白さ楽しさは、「ストレス発散・体力向上・友達作り」と皆さん口をそろえて話してくれましたが、小関さんを中心に、声を掛け合いながら、本当に楽しそうに取り組んでいるのが伝わってきました。

初めての方でも、踊れなくてもＯＫ。まずは見学に来てくださいとのことです。月１回～２回。主に江東区文化センターで１９時３０分～１時間行っています。会費は１回１０００円です。

お問合せは小関
０８０（５８７５）５１０６