～備蓄は防災のすべて～ 水害への備え

防災備蓄コンサルタントの水口です。１年の移り変わりは早いもので、花粉と黄砂の飛来が落ち着いたら初夏を迎えますから、水害について注意しましょう。

すでに今年の４月にマーシャル諸島近海で台風１号が発生しています。すぐに熱帯低気圧に変わったため日本への影響は全くありませんでした。でも、過去の気象を見ても、６月に入ると降雨量が増えて水害を引き起こしています。また近年地球温暖化の影響でしょうか、梅雨と言うよりスコールのように一時的にワッと降って排水しきれない水が溢れたり（内水氾濫）、台風が日本に近い海域の温かい海水温の領域を通過して急速に発達して上陸するなど、過去の経験を超える災害となっています。

そこで、江東区での水害対策について幾つか注意喚起します。

まずゲリラ豪雨。１時間の雨量が５０ミリを超えたら危険な状況で、側溝へ排水しきれずに至る所に水溜りができます。特に車に乗っている人は、清洲橋通りと明治通りの交差点手前のアンダーパスは注意してください。水は低いところへ流れて集中します。アンダーパスには水が集中しますから、大丈夫と思って通過すると抜け出せなくなり自力では脱出できず水没の危険があります。

次に台風と高潮。２０１９年の台風１９号は満潮時間があと少し早かったら、台風の通過時刻と重なって甚大な被害をもたらすところでした。また風も強かったので南側の窓には海水が巻き上げられ飛んできました。一夜明けると窓には白い結晶が残っていました。

ベランダや庭の草木にも被害が出ます。江東区は水辺の臨海部にあるので塩害にも注意が必要です。

そして、荒川の氾濫。台風１９号ではあと少しで荒川が決壊という情報が出たため、避難した人も多くいました。でも風雨が強い中での移動は危険が伴います。余裕を持って、避難所を開設する体制を、整えてほしいと思います。

『健康相談に特化した薬屋さん』として活動を続けている『ナガタ薬舗』代表　永田真路さん。どんな相談ができる？　高齢の方に多いご相談は？　薬業界に長年携わる中で、様々なご相談を受けられている永田真路さんにお話を伺いました。

気になることを気軽に話せる場所

様々な情報が手に入る時代。身体の状態やサプリメント、薬の事も口コミを含め、情報が溢れています。

多すぎる情報の中で本当に正しいのは？　自分には何があっているのか？　見極めるのが難しいと感じる方も多いようです。

また、定期的にかかりつけ医に通院している方でも、診療時間が短いために、気になることが聞けなかった、という方もいらっしゃいます。

どこに相談して良いのか分からず、モヤモヤを感じた時にはお気軽にご来店ください。気になることを安心して話せる場所として、活用してください。　

一人ひとりにあった情報を一緒に選択

高齢の方に多いご相談に、眠れない、食欲がないということがあります。同じ症状であっても、お一人お一人原因は違っています。

例えば、夜眠れないという方の中には、昼間テレビを見ながら、うとうとと長時間眠っている方もいます。また一方で気になることがあって眠れないという方もいることでしょう。

食欲も同じで、運動不足による方もいれば、間食をしている方も。また、胃腸の調子が良くないという方もいます。

当店では、どのような日常を過ごしているか、生活全体について伺い、生活改善のアドバイスをしたり、必要があればサプリメントや漢方等をご紹介しています。

もちろん、なぜこの薬が必要なのかを説明して、納得頂いた上でご利用いただいていますし、その方にとって飲みやすいものであるか、お試しいただいた上でご購入いただいていますので、ご安心ください。

その他にも、骨密度測定や毛細血管の観察等を定期的に行い、ご自身の身体の状態に目を向けるきっかけにしていただきたいと思っています。

健康に過ごすことは家族みんなのため

人生１００年時代と言われる現代。寿命を延ばすだけでなく、ご自身の足で歩けて、家族の手を借りずに自立した生活を送りたいですね。そのために必要なのは、健康であること。健康寿命を延ばすことが、ご自身のためにも、ご家族のためにも大切です。

健康のこと、お薬のこと。体調が良好な方も、健康を維持し、病気を予防するためのアドバイスを行います。　

相談は無料なので、いつでもお気軽にご来店ください。はじめてご相談される方は、ご予約をおすすめしています。

お話

健康相談ナガタ薬舗
代表
永田 真路さん

遠方にお墓があるためにお墓参りができない、お墓を継いでくれる人がいない等々、お墓の悩みを抱えている方が多くなっているようです。

株式会社アイエム　改葬本部本部長ならびにＮＰＯ法人終活サポートセンター 理事長として年間１０００件以上のお墓に関するご相談をお受けしている水上由輝德さんに伺いました。

水上由輝德さんは、６月２４日に行われる『すまいる終活相談セミナー　墓じまいとお墓選び』の講師をされます。

墓じまいとは？

最近、「墓じまい」という言葉を耳にすることが多くなってきたのではないでしょうか。

「墓じまい」とは、文字通りお墓を仕舞うことを指します。継承者がいない場合や、遠方にあるためお墓参りが難しい方、元のお墓の管理者（住職など）と考えが合わない方などが選択される終活の一項目です。しかし、手続きや工事、墓地の管理者との交渉を、一個人が行うことはかなりの難易度と言えます。そこで登場したのが、弊社も含めた墓じまいのプロフェッショナルです。委任をすることですべて一括してご対応が頂けます。手続きに関しても提携する行政書士の先生に依頼が出来ます。　

墓じまいのポイントは？

墓じまいする際に、第一に考えることは、
①いま納められている遺骨をどうするか？
ということです。
お墓に納骨されているご家族やご先祖のご遺骨を、どこかに移動しなければなりません。方法として
既存の墓地に永代供養墓や合祀墓がある場合は、そちらで最終的な供養をしていただく。
都市型樹木葬や納骨堂などにお骨を移される。
東京では現実的ではありませんが、墓石そのものを永代供養して頂く。
などがあります。

②ご本人の納骨の問題
墓じまいをした後、ご自身の納骨される場所が無くなったためにご遺族様が困ってしまうケースがあります。そうならないように、お元気なうちにご自身の納骨先まで考えた上で墓じまいをされることをお勧めします。
墓じまい後のお骨の行き先を考える際、ご自身とご家族の万が一の際に備えて余裕のある納骨先を選択しましょう。散骨をご希望される方も増えていますが、ご家族全員分を散骨すると立派なお墓が建つ以上の費用が掛かってしまうケースもあり、複合的なご提案ができるプロフェッショナルにご相談することをお勧めしています。

③墓地の管理者（菩提寺など）とのお別れに関する作法。
円満な「墓じまい」をするためには、親族ももちろんですが、既存墓地の管理者様とも円滑なコミュニケーションを取ることが重要です。

具体的な進め方は

１　新たな納骨先を用意し、受入証明書を受取る。
２　墓地の管理者に、墓じまいをすることを伝える。３　既存墓地の管理者から、改葬許可申請書に記名押印を受ける。
４　既存墓地のある市町村役場にて改葬許可申請。
５　魂抜きの法要。
６　ご遺骨を取り出し、洗浄乾燥作業。
７　解体工事。
８　新たな場所に納骨。

このように「墓じまい」は、いろいろな決め事や、様々な手続き等が必要になります。お一人では大変、と感じたらお気軽にご相談ください。当社ではご希望に添ってトータルにお手伝いをさせて頂きます。

アドバイス

中澤歯科クリニック　院長

(株)アイエム　改葬本部本部長
ＮＰＯ法人終活サポートセンター 理事長
水上 由輝德さん

自分の歯でしっかり噛んで、おいしく食べて、楽しい食生活を送りたいですね。そのためには、お口の健康を保つことが重要です。

長年、江東区住吉で多くの方の歯の健康維持のために診療を続けている中澤歯科クリニック　中澤章先生に伺いました。中澤先生は「咬み合わせ」のスペシャリストと言われる、「(公)日本補綴歯科学会専門医」に認定されています。

歯が１本ない

歯が１本ないけれど、特に支障はないから放置しているということはありませんか。

歯はずっとその場にとどまっているわけではなく、空いてしまったスペース側に隣の歯が傾斜したり、対合する歯が移動して、嚙み合わせが崩れてしまいます。　

前歯がないと見た目ですぐにわかりますが、目立たない奥歯１本ないだけで、咀嚼効率が大幅に低下してしまうことがわかっています。そうなると胃や腸にも影響が出ることもあります。

違和感を感じたり痛みが出て来てからでは、抜けた歯を入れるだけでなく、周りの歯の治療も必要となり、日数も治療代も増えてしまいます。

１本だからと思わずに、早めに治療しましょう。　

入れ歯はうっとおしい

奥歯がないけれど、入れ歯がうっとうしい、と入れていないということはありませんか。

奥歯で噛むことができないと、前歯で噛むことになりますが、前歯は奥歯に比べて負担能力が小さいので、噛む力を支えきれずに、過重負担になり、残っている前歯が壊れてくる可能性が高くなります。

１本でも歯を残すことが入れ歯の安定につながり、おいしく食事ができることにつながります。

歯を補う方法は３通り

喪失した部分を補う方法としてはブリッジ、入れ歯、インプラントがあります。良く噛めること、見た目がよいこと、異物感のないこと、残った歯に負担をかけないこと、手入れのしやすさなど、どれも大切ですが、ご自身にとって何を重要視した方がよいか、それぞれ一長一短がありますので、まずはご相談ください。

最近では、歯に掛けるバネが目立ちにくい入れ歯、薄く異物感の少ない入れ歯、インプラントという方法もあります。

ほおっておかないで

もう一つ、長年、歯のないままご高齢になってしまい、そこではじめて入れ歯を入れることになると、専門家の誰がみてもよい入れ歯でも、新しい環境に適応できずに使えないということもあります。使い慣れた入れ歯を少し修理して使うのであれば、違和感はあまり生じず、引きつづき使用することができます。

また、ご自身では通院ができなくなり訪問診療ということになった時には、ご自身の身体的な制限や治療機材の制限により大掛かりな治療が困難な場合もあります。

元気で通院できるうちにしっかり治療をしておき、最小限の治療で対応できるようにしておくことをお薦めいたします。

当クリニックでは、補綴、インプラント、矯正、各分野の専門医、歯科衛生士、歯科技工士、トリートメントコーディネーターほかスタッフ一同がチーム一丸となって全力で皆さまのお口の健康をサポートします。

お困りの場合にはぜひご相談ください。

お話

中澤歯科クリニック　院長
中澤 章先生

５月に入り暑くなってきたとはいえ、朝晩と寒暖の差が激しい毎日。どんなことに気を付けて過ごせばいいのでしょう。　

地域密着型医院として多くの方を診察している豊洲医院　院長　稲田香里先生にお話を伺いました。

熱中症の方が増える時期です

この時期、増えてくるのが熱中症。熱中症と聞くと真夏の暑い時期と思われる方も多いと思いますが、５月、６月から増え始め、７月、８月とピークを迎えます。

５、６月に増えてくるのは、身体がまだ暑さに慣れていないため、急な気温上昇に体温調節機能が追いつかないからです。特に高齢の方は体温調節機能が低下しているので、熱中症になりやすいと言われています。　

どのような症状？

熱中症には、さまざまな症状があります。
・めまいや立ちくらみ、ほてり、だるさ。
・足がつる、しびれる。
・吐き気、頭痛。

このような症状が見られたら、熱中症の初期症状の可能性があります。涼しい室内に移動し、体を冷やす、水分を補給するなどの手当てをしましょう。呼びかけに反応しない、水分補給できない等、意識障害が起きている場合は早急な対応が必要です。

熱中症　予防は？

熱中症を予防するためには、温度のコントロールを行うことが重要です。

高齢になると、暑さや喉の渇きを自覚しづらくなると言われています。そのため暑いと感じるほど高温の部屋でも、暑さに気付かずに長時間過ごしてしまったり、水分を摂らずに１日過ごしてしまうということもあるようです。

・エアコンや扇風機を使用して室温を調節しましょう。
・朝起きたらコップ１杯の水を。また、１日のうちで時間を決めて水分をとりましょう。コーヒーやお茶は利尿作用があるので、水や麦茶がお勧めです。
・涼しい朝に近所を散歩する等身体を動かしましょう。
・暑いからと言ってシャワーだけで済ませずに、ぬるめの湯船に入りましょう。

フレイルを予防

季節的な症状ではありませんが、最近ニュースや自治体からのお知らせなどで「フレイル」という言葉を見聞きする機会が増えました。

「フレイル」とは加齢により、心と体の働きが弱くなってきた状態のこと。病気にならないまでも、手助けや介護が必要となっている状態を示す言葉です。

特に何もしていなくても疲れやすく感じたり、ちょっとした運動も億劫に思えたり、外出が面倒と感じたら、「フレイル」の心配をした方がいいかもしれません。

特に「サルコペニアフレイル」は、筋肉量の減少、筋力の低下のことを指します。歩く、立ち上がるなどの日常生活の基本的な動作に影響が生じ、介護が必要になったり、転倒しやすくなったります。

フレイルを予防するためには、バランスの良い食事・適度な運動・サークルに参加する等、３つの柱を中心に生活を見直して健康寿命を延ばすことが大切です。

アドバイス

豊洲医院　
院長
稲田 香里先生

深川消防署地域防災担当　︎（3642）0119

住み慣れた我が家。でも長年住んでいると建物の傷みや使い勝手の悪さが目立ってきて、困っているという方が多いようです。

住まいを何とかしたいと思っても誰に聞けば良いか分からない、専門知識が無いから考えたくない、営業されるのが嫌だ、とそのままにしている方は是非一度、「住まいのセカンドオピニオンサービス」にご相談ください。

「住まいのセカンドオピニオンサービス」は、一般社団法人くらしのえんが運営。建築士や不動産コンサルティングマスター等で構成する住まいの相談員が、中立の立場で将来に向けて望ましい方策を一緒に考えます。

必要に応じて、一緒に工務店や不動産屋業者、ハウスメーカーの話を聞き、プロの立場からメリットやデメリットを整理してお伝えします。

また、江東区では、昭和５６年５月３１日以前に建築された２階建て以下の木造住宅について、無料で「木造住宅耐震診断士」を派遣してくれる制度があります。ご希望の方には申請方法などのお手伝いもいたします。

ご相談事例

Ａさんは雨漏りがし始めた家の修理を地元の工務店に相談したところ、建て直した方が安全で快適になりますよ、と言われ、それ以上の相談ができなかったそうです。

大手のハウスメーカーでは、『大きな賃貸マンションを建てれば家賃収入も入るようになるし相続対策にもなります。』と言われ、困ったとのこと。

Bさんは家の建替えを考え地元では名の知れた戸建業者に相談。その会社が売りにしている断熱技術を一方的に売り込まれ検討を急かされるだけで、会話が成り立たなかったそうです。

Ｃさんは、財閥系の大手仲介の店舗に家の将来について相談。高く買ってくれる建売り業者がいる。紹介します。今が売り時です、の一点張りで、相談できる雰囲気ではなかったそうです。

「住まいのセカンドオピニオンサービス」では、修理から建て替え、売却。また、相続や世代交代などに備えたい方には、税理士や行政書士なども交えたチームで対応します、初回相談は無料です。お気軽にご相談ください。

新型コロナウイルスが季節性インフルエンザと同じ「５類」に引き下げられ、マスク着用、医療機関への受診などについて緩和されています。

縮小傾向にあった葬儀も変わっていくのでしょうか。

江東区で創業以来１００有余年。葬儀のご相談に対応されているセレモニーホ―ル鈴木　鈴木英明さんにお話しを伺いました。

少しずつ会葬者が戻ってきています

葬儀を実際に執り行っていて、幅広い方々にお声がけをされる一般葬が増えていると言いう実感はまだありません。でも、コロナ禍で会葬を控えていらした地方にお住まいの方やご高齢のご親族の方々等、会葬される方が少しではありますが、増えてきていると感じています。

会葬された方々が、ご遺族様やご親族様と、故人を偲んで思い出話をされたり、故人様と名残が尽きない様子で、ゆっくりお別れをされている光景を目にするようになりました。

オンラインのお葬式が増えなかったわけ

新型コロナウイルスの感染予防など、様々な事情から葬儀に参列できない方への配慮として注目を集めているのが、葬儀をインターネット配信してリモート参列できる「オンライン葬儀」。

今後増えるのではと言われましたが、実際にオンライン葬儀をされたという話を聞くことはほとんどありません。

お葬式を行う意義は、一つには、儀礼やお別れを通して、大切な方をお見送りする。さらに、ご遺族や親族・友人の方々が、大切な方が亡くなったことを受けとめ、一緒に故人を悼み、慰め、励まし合うことで、悲しみを乗り越える手助けをする。そうすることで、ご遺族は、新たな生活への一歩を踏み出すためのプロセスになります。

オンラインでは、ご住職様のお経を聞くことはできますが、故人様に感謝やお別れをしたり、ご遺族様と心を通わせてお別れをすることは、できないからではないでしょうか。

事前相談を活用しましょう

当社は北砂地域で１００年以上、地域の方々のご相談をお受けし、葬儀を執り行ってまいりました。リピーターの方も多く、先日も数年前にお母様のご葬儀をご依頼いただいた方が、ご本人様の葬儀についてご相談に来られました。

その方はお子様がいないということで、お元気なうちに葬儀やお墓についてご自身で決めておきたいということで、事前にお申込み・ご契約をされました。

考えたくないことですが、ご自身の意志を伝えられるお元気なうちに、ご家族や回りの方に気持ちを伝えておくことは、残される方々にとっても大切なことです。

ご納得出来るお別れを

ご依頼いただく方からおっしゃっていただくのは、「近くて良かった」ということ。亡くなられてから葬儀をされるまで、当社ではご遺体を安置する施設を準備し、対面でのお別れをしていただけます。また、葬儀後の後檀のお片付けの際には、スタッフが心配ごと等を伺い、お手伝いをさせて頂いております。

地域に根付いて活動している葬儀社だからこそできる、真心のこもったお手伝いをさせて頂いております。お気軽にご相談ください。

アドバイス

全葬連葬儀事前相談員
セレモニーホ―ル鈴木
鈴木 英明さん

貴金属にブランド品。趣味で集めていたグッズや骨とう品等々。家の中を見渡してみたら、「処分しようか」と思うものが一つくらいはあるのでは？

どうしようと思ったら、買取専門店　大吉　砂町銀座店　店長　篠原智さんに、相談してみましょう。大吉は全国で４００店舗を展開している買取専門店。どのようなものなら買い取ってもらえるか、アドバイスしてくださいます。

金はまだまだ高値で買い取り

以前にも金相場が高い水準を維持しているとご紹介しましたが、ここへきて（令和５年５月１日現在）さらに高値が付き、２４金で前日より１㎏１００円以上高くなっています。戦争が長引いている影響が『大』ですが、世界情勢はいまだ不透明な部分が多く、明日どうなるかわかりません。さらに上がるかも知れませんし、下がることもあるでしょう。でも、いずれにしても購入したころの価格より大幅アップしているのは間違いありません。

「どうしよう」と迷っている方は査定にいらしてください。その日の金額を聞いて、「今だ」と思ったら、それが、その方にとっての「売り時」だと思います。

ブランド品の空き箱も買取します

ブランド品がお好きな方は、品物が入っていた箱も丁寧に保管していることが多いようです。保管状態にもよりますが、大吉では、ブランド品の空き箱も買取します。置き場所に困って処分しようかと思っているブランド品の空き箱がありましたら是非ご持参ください。

その他、骨董品、古銭、切手、プレミアのテレフォンカード等趣味で集めていたけれど不要となったものがありましたら、ご持参ください。一つ一つ丁寧に査定いたします。

また、夏に向かい、フル活用する扇風機や除湿器。かき氷器も使える品物は買取します。

品物をつなぐのが仕事

捨てようかどうしようかと悩んでいるものがありましたら、捨てる前に一度、ご来店ください。

当店では、「捨てるものはない」と考え、どのような品物もその場で丁寧に査定させていただきます。

当店の仕事は、ある方にとって不要となったものを、必要としている方へ届ける。『品物をつなぐ』ことだと考えています。

ぜひお気軽にご相談ください。

アドバイス

買取専門店　大吉
砂町銀座店　店長
篠原　智さん

エアコンが活躍する季節。でもその前に…

江東区・墨田区等を中心に活動しているキー・コーポレーション代表　木所満広さんにエアコンクリーニングについてアドバイスをいただきました。

エアコンは、とても汚れています

冷房、暖房と１年中使用するエアコン。「おや？」と思ったら、それはエアコンの危険信号です。

購入して２年以上のエアコン。
生活環境にもよりますが、２年以上使用しているエアコンは、ホコリがかなりたまっています。カビやダニが繁殖する前に、クリーニングを行いましょう。

吹き出し口からいやなにおいがする
エアコンのスイッチを入れると、エアコンの吹き出し口からいやなにおいがする場合は要注意。
吹き出し口に、カビが繁殖していることもあります
ホコリやカビは、ダニの巣窟になります。カビが繁殖するのは５月ごろ。冷房を使用する前に、クリーニングをして、においの元を断ち切りましょう。

まったく冷えない
エアコンが冷えない原因はいくつかありますが、室外機が汚れている可能性があります。そんなときは、室外機のクリーニングで直ることもあります。
この他にも、除湿冷房をよく使っている。ペットを飼っているご家庭では、カビやダニの繁殖、内部にペットの毛がたくさん詰まっている等トラブルの原因になります。

エアコンクリーニングは、自分でできる？

ご自分でできるエアコンの掃除はフィルター掃除＋本体の拭き掃除。エアコン内部の掃除は、濡れてはいけない部分に洗剤や水が入り込み、故障や火事の原因になることもありますので、専門業者に依頼したほうが安心です。

当社では、特殊洗剤を吹き付け、ブラシングして高水圧洗浄を行い、最後にカビ除去・除菌仕上げをします。

作業内容
（1時間30分から2時間かかります）
1・エアコンカバーを取り外し洗浄
内部洗浄のため、いったんエアコンカバーを外しカバーを洗浄。
2・エアコン内部の特殊洗剤散布洗浄
エアコン内部を特殊洗剤を散布して汚れを落としなじませ洗浄。
3・エアコン内部の水圧洗浄
エアコン内部を高水圧で洗い落とします。
4・吹き出し口の内部特殊洗剤散布洗浄
冷気を吹き出すロータリーファン部についても同様散布して汚れを落としなじませ洗浄。
5・吹き出し口の内部水圧洗浄
ロータリーファン部を高水圧で洗い落とします。
6.室外機の洗浄

電気代が上がって家計をひっ迫している今日。快適に・エコライフを楽しむために、１年に１回はエアコンクリーニングをお勧めします。まずはお気軽にご相談ください。

アドバイス

キー・コーポレーション
代表
木所 満広さん