ＮＰＯ法人　障がい児者ライフサポート　たんぽぽの会　理事長　嶋田知詠子さん

これからの目標はお母さんを元気に。お母さんはいつも元気じゃないと！！

嶋田知詠子さん

　昭和３７年３月２９日生まれ。４人姉兄（きょうだい）の末っ子。

実家は上野広小路で１００年以上続いた呉服屋さん。母の実家はお茶漬け海苔で有名な永谷園。踊りにピアノ、琴、三味線等々様々な習い事の出来る環境の中で生活を送った。

「どのようなお子さんでしたか？」と伺うと、「それを話すと皆さん驚かれますが、人前に出るのが苦手で、いつも兄の後ろに隠れているような内気な子でした。」

知詠子さん７歳の時に７歳年上の姉が突然病に倒れ他界。言葉に表せないほどの落胆の中。母が着付け教室をはじめ、心を立て直すかのように前を向いている姿を、鮮烈に覚えていると話す。

２３歳でお見合い。２４歳で結婚

花嫁修業をしながら呉服屋さんを手伝っていた知詠子さん。２３歳で、木場で材木屋を営む、６歳年上の男性とお見合いをし、２４歳で結婚。「まじめで、実直で優しくて、地味なところに魅かれた」と笑う。

３０歳で長男を、３２歳で長女を出産。長女は２歳の時に重度の知的障害を伴う自閉症と診断される。

日中は子どもたちの世話と仕事で忙しく過ごしていたが、夜。子ども達が寄り添って寝ている姿を見ると、「なぜ娘がと、涙があふれて止まらなかった」と知詠子さん。

手探りでスタートした障害児のための放課後施設

長女が小学校１年生の時に入会したクラブがその年度で解散。障害があっても地域の中で豊かな放課後を過ごさせたい、そんな思いを持った６名のお母さんが中心となり再開のための活動をスタート。それぞれが得意分野で力を発揮し、施設があった場所を居抜きで借りて、障害者のための放課後等デイサービス「たんぽぽクラブ」が動き出す。

長女は、１２年間ここで放課後を過ごし、「家族以外の子どもやスタッフ、地域の人たちと交流の場を持つことができた」と話す知詠子さん。

長女が２０歳の成人式の時に、知詠子さんが着付けを担当。同じ障害の子を持つお母さんがヘアメイク。また別のお母さんが撮影を行ったことがきっかけとなり、障害者のための撮影スタジオを、木場の事務所でスタートした知詠子さん。

「長女がいたからこそ、突き動かされ、知らなかった世界を見せてもらうことができた」。そんな知詠子さんを、夫はいつもそばにいて、支え続けてくれているそう。

地域の人達と障害のある人達でゴスペルチームを作り、ステージ活動もしています。

長女が青森の施設へ。新しい歯車が回り出す

現在２９歳になった長女は、８年前より青森市「社会福祉法人ゆきわり会」の施設で生活をしている。

そのご縁で青森県知事と出会い、物産展を開催するようになった知詠子さん。青森の魅力を発信する他、江東区から多くの重度障害者が、青森の施設に入所している現実も知ってほしいと話す。

お母さんが活躍できる場を

社会福祉士、介護福祉士、相談支援専門員等様々な形で活動をしている知詠子さん。この度、社会福祉法人江東区社会福祉協議会の副会長に就任。障害者だけでなく、すべての人が共に生きる地域づくりにも力を注ぐことに。様々な取り組みをしている知詠子さんに更なる目標を伺うと「お母さんたちが一人の女性として活躍できる場を作りたい。お母さんは元気でないと！」と元気な答えが返ってきました。

防災訓練に参加しよう

防災備蓄コンサルタントの水口です。

今年は関東大震災から１００年を経過すること、またコロナが５類になったことで、各地で防災訓練が計画されています。

私も仕事で防災訓練の中で、防災イベントを企画運営のお手伝いをします。

その中から、遊びながら参加できる防災訓練として「富士急ハイランド」での「防災フェス」を紹介します。

昨年７月にリニューアルしたこの遊園地は入園料を取らずに公園として楽しんでもらいたいとのことで、その宣伝も兼ねています。

震度６以上を体験する起震車や、災害食の試食、折り紙食器の体験などを園内の乗り物とともに体験できます。開催は９月９日土曜日です。

さて、この江東区でも総合防災訓練が行われます。

８月２７日９時から１２時に、消防署・消防団・警察署・自衛隊・医師会などの防災関係機関による救出救護訓練、社会基盤の応急復旧訓練が行われます。

また地域訓練としてお住まい近くの小中学校では、避難所開設運営訓練、ペット訓練等が行われます。

詳しくは江東区のＨＰや区報で確認してください。

それと、江東区には防災体験学習施設「そなエリア東京」があります。東京直下７２ｈＴＯＵＲでは、災害直後の街並みを歩き、クイズに答えながら、災害直後７２ｈの生存力を養う体験ができます。

隣接の東京臨海広域防災公園では、災害に関するイベントを行っていますのでホームページなどで確認してみてください。

備えあれば憂いなしは、備蓄だけでなく防災訓練に参加することも備えになります。ぜひ町会など近くで防災訓練があるときは、顔見知りを作るつもりで参加しみてください。

深川消防署地域防災担当　︎（3642）0119

喘息について、望月内科クリニック　院長、望月俊男先生に伺いました。

喘息とは

喘息は、咳やヒューヒュー、ゼーゼーという喘鳴を伴う、呼吸困難を繰り返し起こす病気です。喘息の有症率は、成人６～１０％、小児１０％以上と推測されています。喘息により命を落とす方は、我が国で年間約１５００人もいます。

ただ、上手に付き合っていけば喘息は怖い病気ではありません。小児喘息は成長とともに発作が起こらなくなることが多く、思春期・青年期までに３０～４０％は治ります。また、成人喘息もたいていは日常生活に支障をきたさないようにコントロールすることができます。

原因と日常対策

喘息発作の引き金となる要因として、アレルゲンと呼ばれるアレルギーをひき起こす原因物質（ダニ、カビ、毛の生えたペットなど）、呼吸器感染症、季節・天候の変化、喫煙、飲酒、運動、月経、一部の薬などがあります。
　日常生活では、個人によって異なるこれらの原因を可能な限り避けることが大切です。
　アレルゲンとして最も頻度が高いのはダニです。床にはダニのすみかとなりやすいカーペットを敷かずに、こまめな掃除を心掛けてください。寝具類には直接掃除機をかけましょう。

また、風邪をひかないように日頃から健康管理をしっかり行いましょう。ワクチン（インフルエンザ、肺炎球菌、新型コロナ）接種も有用です。

喘息の方は、一部の薬に注意が必要です。医療機関を受診した際には喘息であることを伝えます。

運動により発作を起こす方には、運動前のウォーミングアップや予防薬が効果的です。タバコの煙は、気道の刺激となり発作を引き起こします。本人はもとより、家族や周囲の方の理解が必要です。

発作が起きないようにコントロール

喘息は気道が収縮したり、元に戻ったりを繰り返す病気ですが、その根底には気道の炎症があります。喘息の治療では気道の炎症を抑えることが最も重要です。　　

喘息の治療薬には、日常的に発作を起こりにくくする「長期管理薬」と、発作が起きたときに短期的に使う「発作治療薬」があります。「長期管理薬」には吸入ステロイド、長時間作用性β２刺激薬、長時間作用性抗コリン薬、ロイコトリエン拮抗薬、テオフィリン、生物学的製剤などがあります。このなかで最も強力に気道の炎症を抑え、効果があるのは吸入ステロイドです。経口ステロイドと異なり、吸入ステロイドは直接気道に届くので全身への副作用はほとんどありません。小児や妊娠中にも吸入ステロイドは安全です。症状がないときでも気道の炎症は続いているので、吸入ステロイドは毎日規則的に使用しなければなりません。
「発作治療薬」には短時間作用性吸入β２刺激薬があります。この薬は速効性があり急な発作には有効ですが、過剰に使用すると危険です。喘息は、発作が起きてから治療するよりも、発作が起きないようにコントロールしておくことが肝心です。

喘息という病気をよく理解した上で、生活環境を整備し、適切な治療を受けるようにしてください。たいていの喘息患者さんは、健康な方と全く変わらない生活を送ることができます。

お話し

望月内科クリニック
院長
望月 俊男 先生

お盆の時期を迎え、お墓参りをされた方も多いことでしょう。お墓は、故人様やご先祖様の供養を行うための大切な場所ですが、現在では、そのお墓に関する悩みを相談される方も増えてきています。

株式会社メモリアルアートの大野屋では、お墓建立、改葬、墓じまい等々お墓についてのご相談を多く受けられています。

お墓・供養についてアドバイスをいただきました。

お墓は供養の場所

従来お墓は〇〇家の墓として、「先祖代々管理していくもの」という考え方でした。でも、供養・伝統・文化等々様々なことが多様化され、今は、「お墓を含めた供養に対する考えは十人十色。」と考える方が多くなってきています。

また、ご先祖様が眠っているお墓を供養していきたいと思っていても、ご自身が高齢になり遠方にあるお墓のお参りができない。子どもがいないので継承できない。子ども達に負担をかけたくない、という方もいらっしゃるようです。

改葬・墓じまいは、次の扉を開けるスタートライン

墓じまいと聞くと、今あるお墓を撤去し、更地に戻す、お墓を持たないと考え、供養を蔑ろにするとネガティブなイメージでとらえる方が多いようです。

実は、墓じまいは、お墓の引越しを行う上での流れの一つなのです。

お墓を撤去した後、納めていたご遺骨をそのままにしておくことはできません。新しい納骨場所へ埋葬することになります。

新しい納骨場所は、今お墓を守っているご自身にとっても、これからお墓を継承される方にとっても、供養しやすい場所・方法を選択することになります。と考えると、改葬・墓じまいは決してネガティブなことではなく、ご自身やご家族にとって、ご自分たちにあった供養の仕方を考える。次の扉を開けるスタートラインと、とらえることができるのです。

それぞれに合った供養の場所を

お墓参りは、故人様を偲んで冥福を祈り、感謝の気持ちを伝えるという意味がある一方で、故人様やご先祖様との心の繋がりを感じるための、心の拠り所、心を豊かにしてくれる大切な意味合いもあります。

供養しやすい場所は、それこそお一人お一人さまざまでしょう。

お子様など継承される方がいれば、住まいの近くの、お参りしやすい場所にあるお寺や霊園にお墓を購入される方法もあります。

また、継承者がいない方は、合葬墓や樹木葬・納骨堂という方法も考えられます。

ご不安なことや心配ごとをお聞かせください。

株式会社メモリアルアートの大野屋では、お一人お一人のお気持ちに寄り添って、お墓ディレクターの資格を持つお墓のプロが、お墓を閉じるための行政機関の手続きをはじめ、次のお墓のご提案・ご紹介。ご遺骨の移送等々、引越し計画から完了までをトータルでサポートさせていただいています。

まずは、お気軽にご相談ください。

株式会社
メモリアルアートの大野屋
関東墓石事業本部

テレビのコマーシャルなどで「リースバック」という言葉を聞いたことがある方も多いことでしょう。

自宅を売却しても住み続けることができるサービスと言われていますが、その仕組みは？

住まいのご相談に数多く対応されている三菱地所ハウスネット株式会社　門前仲町営業所　課長　田辺慎吾さんにお話しを伺いました。

「リースバック」とは

「リースバック」とは、通常、自宅を売却すると、その家から退去しなくてはいけません。でも「リースバック」を利用すると、自宅を売却して売却代金を取得する一方で、その後も住み続けることができるサービスです。

具体的には、自宅をリースバック会社へ売却し、売却代金を受け取る一方で、期間を設定して賃貸契約を結び、買主に賃貸料を支払って自宅に住み続ける仕組みです。売却代金は一括で受取ることができ、使い道に制限はありません。また、売却した家を、再び購入することも可能です。

どんな人が利用しているの？

・現在の自宅にそのまま住み続けたいが、ある程度まとまった資金をもって、余裕のある老後生活をおくりたい。
・生前の相続税対策として現金化をしたい。
・年金で不足する分を一定額まとめて手元に置きたい。
・突発的な一時金を捻出したい。
・入院したり、介護で有料老人ホームなどに入居する費用などに充てたい。
　ご高齢の方が持っているお金の悩みを感じている方が、多く利用されています。

サービスの流れ

ステップ１
まずはお気軽にご相談ください。
ステップ２
お話を伺ってから、実際にご自宅に伺い査定。
ステップ３
十分に調査・検討したうえで買取価格を提示。その後、お支払いいただく家賃についても提案。

ステップ４
提示した価格にご納得いただきましたら、売買契約締結となります。
ステップ５
売買代金をお支払いして完了です。

不動産の売買は高額な取引になりますので、何より安心・信頼できる会社を選択することが大切です。

三菱地所グループでは、住まいに対するお客様のご要望を丁寧に承り、様々なケースに対応し、信頼と経験を積み重ねています。

リースバック以外にも、不動産業界に精通した三菱地所グループの安心と実績で手厚いサポートをしています。

不動産にまつわることなら、どのような事でもご相談ください。お気軽に門前仲町店にお立ち寄りください。

アドバイス

三菱地所ハウスネット株式会社
門前仲町営業所　課長
田辺慎吾さん

年齢とともに、もの覚えが悪くなったり、人の名前が思い出せなくなったり。

２０２５年には、６５歳以上の５人に１人は認知症などと聞くと、不安に思う方も多いことでしょう。

葵の園・江東区　施設長で、日本認知症学会　専門医でもある　髙野喜久雄先生に認知症についてお話を伺いました。

認知症の主な症状は

認知症はいくつかの症状がセットになって出現してくる状態のひとつです。

原因疾患はひとつではなく多岐にわたります。記憶障害、見当識障害などの基本的な症状は『中核症状』と呼ばれています。

「ここはどこ？」と居場所が判断できなくなったり、何月何日かわからなくなったり。こういった症状が現れてきます。　

これに対して、すべての症例に出現するわけではありませんが、神経機能が外界への反応として示すと考えられるのが『周辺症状』です。
周辺症状には、
１　不安・焦燥
認知機能が低下すると、できないことが増えて日常生活に支障が出てきます。すると不安を感じたり、気分が落ち込む抑うつ状態が見られる場合があります。また毎週サークル活動に一緒に通っていた友人が、「冬は寒くて通うのが億劫になった」とサークルを辞めたことで、「一人で参加しても楽しくない」と活動への意欲が低下し、ふさぎこんでしまうケースもあります。
２　興奮・暴力
脳に障害を受けている影響で、思うように言葉を伝えられないもどかしさ、不安、不満、いら立ちを抑えきれずに、興奮したり、暴力を行ってしまうことがあります。
穏やかな性格だった人が、認知症になってから人が変わったように怒りっぽくなったり、暴れたりする場合もあります。
３　不眠
高齢になると、睡眠時間が短く眠りが浅くなりやすいほか、夜間にトイレが近くなって何度も起きるなど、熟睡しにくくなります。さらに認知症になると、ベッド上で過ごす時間が長くなり、体内時計の調節がうまくいかずに睡眠のリズムが崩れやすくなります。その結果、不眠や昼夜逆転といった睡眠障害が現われる場合があります。

認知症は予防できる？

・井戸端会議がおすすめ

脳は使わないと働きが悪くなります。日常の中で感じたことやテレビを見た感想を話したり、人と話をすることも大切です。
・暑くなる時間をさけて散歩を
毎日、２０分から３０分、散歩をしましょう。身体を使うことで筋肉からいいホルモンが分泌されます。また、前から人が歩いてくる、花が咲いている等、家の中では感じることができない刺激を受けることができます。
・体重チェック
栄養バランスが崩れると体重に変化が現れます。月に１回は体重をチェックしましょう。
認知症は早期に発見して適切な対応をすることで進行を抑えることができます。少しでも気になることがあったら、早めに受診することをお勧めします。

お話し

葵の園・江東区　施設長
日本認知症学会　専門医
日本老年精神科医学会専門医
日本糖尿病学会専門医
日本リハビリテーション医学会専門医
髙野 喜久雄先生

すでに厳しい暑さが続いている今年の夏。エアコンを使う機会が多くなりそうですが、一方で、電気料金が値がりするというニュース。

エアコンを上手に使って電気代を節約したいですね。

江東区・墨田区等を中心にエアコンクリーニングを行っているキー・コーポレーション 代表　木所 満広さんにアドバイスをいただきました。

３週間ごとにフィルターの掃除を

エアコンは構造上、部屋の空気を吸い込んで、設定温度に調節してから吸い込んだ空気を吐き出します。その際に部屋のホコリも一緒に吸い込むので、エアコンはホコリが溜まって内部が汚れやすくなります。

エアコンの電気代節約の対策として、エアコン本体を清潔に保つことが重要です。エアコンは汚れが酷くなるほど、余計な負荷がかかってしまい電気代が高くなる可能性が十分に考えられるからです。

ご家庭でできる対策としては、フルに利用されているときには、少なくとも、３週間に１度はエアコンのフィルターを外して、掃除機でほこりを吸い取りましょう。ホコリはカビの繁殖・増殖を助けてしまうので、エアコンをキレイにしておくことが大切です。

エアコンのカバーを開けてフィルターを取り出したら、まずは掃除機でホコリを吸い取ります。その後、お風呂場などで歯ブラシを使いながらシャワーでキレイに洗い流します。洗い終わったら水分をしっかりと拭き取り、完全に乾かしてから本体に戻しましょう。

内部の掃除は専門業者に

ご自分でできるエアコンの掃除はフィルター掃除＋本体の拭き掃除。エアコン内部の掃除は、濡れてはいけない部分に洗剤や水が入り込み、故障や火事の原因になることもありますので、専門業者に依頼したほうが安心です。

当社では、特殊洗剤を吹き付け、ブラシングして高水圧洗浄を行い、最後にカビ除去・除菌仕上げをします。

また、室外機もホコリがつまっていると冷えにくくなります。当社では、汚れの落ちにくいところまで、すみずみクリーニングします。

快適に節電

エアコンは室温が設定温度に達するまでフル稼働しますが、汚れていると風量が弱まり、設定温度に達するまでに余計な時間を必要とするため、冷えにくくなるだけでなく、通常よりも多くの電力を消費してしまう可能性があります。

ある調査では、フィルターや本体をこまめに掃除することで、冷房時で約４％、暖房時で約６％の消費電力の削減になると報告されています。

まだまだ電気代の高騰が続きそうな気配。節約と快適にエコライフを楽しむために、ご自身でこまめに掃除することと、プロによるエアコンクリーニングをお勧めします。

まずはお気軽にご相談ください。

アドバイス

キー・コーポレーション
代表
木所　満広さん

年を重ねるにつれ、これからの生活について、様々なことが心配になってきますね。
住まいのことをはじめ、介護の事、そのためのお金のこと等、誰に相談すればいい？　そんな思いをされている方も多いことでしょう。

人生１００年時代の住まいの相談窓口を開設。様々なご相談に数多く対応されている東急リバブル株式会社東陽町センターセンター長　藤巻大祐さん、東急リバブル株式会社シニアサポートセンター課長　富山國芳さんにお話しを伺いました。

心配ごとは、ひとつではない！

当センターは江東区役所や文化センターの近くにあることから、高齢のご夫婦やお一人暮らしの方が、日々ご相談にご来店くださっています。

お住まいのこと、これからの資金や介護、相続等、将来への不安を感じていらっしゃるようです。住まいの売却、売却後の新しい住まい。また、介護が必要になった時の資金のこと等々。

お話を伺うと、様々なご心配事が絡み合っていると実感します。

「リバブル　シニアのすみかえサロン」では

そこで、東急リバブルでは、お一人お一人が抱えているお困りごとやご不安なことに対して、必要なサポートを提供するために、「リバブルシニアのすみかえサロン」を開設しています。

自宅売却のご相談から、住み替え先のご紹介までをシニア専門のスタッフがご対応いたします。

また、介護に関しては、提携の介護相談員が、個々に異なる現在または将来必要となる介護サービスから住み替え先やそのタイミングを提案。

これから必要となる資金については、年金収入の変化や各種イベント予測をもとに提携のファイナンシャル・プランナーがプランニングし、見える化した「資金計画書」として提案しています。

ご相談事例

例えばこのようなご相談がありました。
「１人で家に住むことに不安を感じるようになった。」という７０代の女性。「施設に入るのはまだ早いけれど、困ったときには助けてもらえるような住宅はないかしら」というご要望がありました。

そこでご希望の暮らしとお困りの事などを伺い、住み替え資金となるご自宅を査定。売却後に手元に残る金額を算出し、ご予算にあわせてシニア向けマンションや自立型シニア住宅といった見守りサービスのある住まいを提案しました。その方は、最終的に資金を有効活用し、シニア向け賃貸マンションへのお住み替えをご選択されました。

この方のように、住まいの売却だけでなく、その後の生活について何をどう選択するのがいいのか、お一人では解決できない悩みがあることでしょう。

当センターでは、住まいの事だけでなく、その方の生活を丸ごと承って、あらゆる角度からお手伝いをさせて頂いています。

ご心配事やご不安なことがございましたら、お気軽にご相談ください。

アドバイス

東急リバブル株式会社

東陽町センターセンター長
藤巻　大祐さん（左）

東陽町センターセンター長
藤巻　大祐さん（左）

亀戸まごころ補聴器では２週間「お試しレンタル」を行っています。実際にお客様に対応している、店主 岡田華恵さんに、お試しを体験されたお客様からの声を紹介していただきました。

『えがお』で帰られるお客様

聞こえに不安を感じている方の中でも、「まだ自分は大丈夫」とそのままにしている方も多いようですね。また、補聴器は、片耳５万円代から６０万円代と高額なこともあり、行動を起こすまでに、時間がかかるようです。

でも、ご来店いただいた方に対応していると、来店時と装着してお帰りになられる時では、『えがお』が違うと実感することが多数あります。

実例　その１

お母様の耳の聞こえが悪く、何度も大きな声で聞き返されるので、同居されているお嬢様は自然に大きな声でお母さまと話をするようになっていました。お母さまも聞こえないために、大きな声で話をしていました。

大きな声で話をすると、疲れますし、怒っているわけでなくても、喧嘩しているように見えてしまうことがあります。実際、お二人共大きな声で話をするのに疲れてしまい、お互いに口数が少なくなっていたそうです。

でも、お試しレンタルをされ、聞きづらさが少しずつ解消されたことで、大きな声を出さなくてもよくなり、会話が復活。コミュニケーションが取れるようになったそうです。お嬢様は、お母様のえがおが増えてきたと喜んでいらっしゃいました。

その2

お一人暮らしの方でしたが、人の声がよく聞こえないために、話しかけられるのが怖くなり、自分からも話しかけられないと、外に出るのがおっくうになってしまわれたそうです。

ご来店いただき、２週間のお試しレンタルにチャレンジ。その後ご購入いただき、徐々に補聴器に慣れ、聞こえる生活を取り戻していきました。すると、以前と同じように人の輪に入って会話を楽しむことが出来るようになり、対応している私でも実感するくらい、人が変わったように明るくなられました。　

でも、それは人が変わったのではなく、お話し大好きという方が、本来のご自分を取り戻したということなのです。

快適さと認知症予防のために

ご紹介した方々だけでなく、補聴器を所有されている方のうち半数以上が、もっと早く使用すればよかった、と回答しています。

また、難聴と認知症のリスクが高くなることが厚生労働省の報告からも分かってきています。

快適な毎日を過ごすためにも、認知症予防のためにも、より早期装用が大切。

ご購入前の心配事・疑問がございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。当店では、ご購入後も、３か月に１回はご来店いただき、状態に合わせた調整、点検、クリーニング等をさせていただいています。より使いやすい、聞きやすい補聴器にするために、お客様と共に、２人３脚で取り組んでいます。

アドバイス

認定補聴器技能者
亀戸まごころ補聴器
岡田 華恵さん