深川消防署防災安全係地域防災担当
住所：江東区木場三丁目１８番１０号　電話：０３－３６４２－０１１９

エアコンが活躍する季節。でもその前に…

江東区・墨田区等を中心に活動しているキー・コーポレーション代表　木所満広さんにエアコンクリーニングについてアドバイスをいただきました。

エアコンは、とても汚れています

冷房、暖房と１年中使用するエアコン。「おや？」と思ったら、それはエアコンの危険信号です。
購入して２年以上のエアコン。

生活環境にもよりますが、２年以上使用しているエアコンは、ホコリがかなりたまっています。カビやダニが繁殖する前に、クリーニングを行いましょう。

吹き出し口からいやなにおいがする
エアコンのスイッチを入れると、エアコンの吹き出し口からいやなにおいがする場合は要注意。

吹き出し口に、カビが繁殖していることもあります

ホコリやカビは、ダニの巣窟になります。カビが繁殖するのは５月ごろ。冷房を使用する前に、クリーニングをして、においの元を断ち切りましょう。

まったく冷えない
エアコンが冷えない原因はいくつかあります。ガスが抜けていること。また、室外機にほこりがつまっていて冷えない可能性があります。そんなときは、室外機のクリーニングで直ることもあります。この他にも、除湿冷房をよく使っている。ペットを飼っているご家庭では、カビやダニの繁殖、内部にペットの毛がたくさん詰まっている等トラブルの原因になります。

エアコンクリーニングは、自分でできる？

ご自分でできるエアコンの掃除はフィルター掃除＋本体の拭き掃除。エアコン内部の掃除は、濡れてはいけない部分に洗剤や水が入り込み、故障や火事の原因になることもありますので、専門業者に依頼したほうが安心です。

当社では、特殊洗剤を吹き付け、ブラシングして高水圧洗浄を行い、最後にカビ除去・除菌仕上
げをします。

作業内容（1時間30分から2時間かかります）

1・エアコンカバーを取り外し洗浄
内部洗浄のため、いったんエアコンカバーを外しカバーを洗浄。

2・エアコン内部の特殊洗剤散布洗浄
エアコン内部を特殊洗剤を散布して汚れを落としなじませ洗浄。

3・エアコン内部の水圧洗浄
エアコン内部を高水圧で洗い落とします。

4・吹き出し口の内部特殊洗剤散布洗浄
冷気を吹き出すロータリーファン部についても同様散布して汚れを落としなじませ洗浄。

5・吹き出し口の内部水圧洗浄
ロータリーファン部を高水圧で洗い落とします。

6.室外機の洗浄

電気代が上がって家計をひっ迫している今日。快適に・エコライフを楽しむために、１年に１回はエアコンクリーニングをお勧めします。まずはお気軽にご相談ください。

アドバイス

キー・コーポレーション
代表
木所 満広さん

終活のなかでも「相続」は関心の高い分野です。「自分の相続」をどのように考え、準備しておいたらいいのか、行政書士事務所ユーサポートの行政書士・上野佳子先生にお聞きしました。

相続とは人が亡くなったら必ず起こり、その方が持っていた財産を引き継ぐことです。
「私は財産がないから関係ない」と口にする人が多いのですが、財産が多い、少ない、とは関係なく、誰にでも発生するものです

財産的価値のある預金、土地建物をはじめ、絵画、宝石、遺品全般のプラスの財産だけではなく、借金などマイナスの財産も対象となります。プラスのものとマイナスのものもすべてが相続財産。

残された家族ができるだけスムーズに負担なく、相続の対応ができるよう、元気なうちに考えることが大切です。

親が健在の時は仲がよかった兄弟姉妹が、両親ともに亡くなって相続問題が発生すると関係が変わってしまう。そんな残念な例が多くあります。

法的効力がある「遺言書」がなければ、残された子ども同士で相続する内容を決めることになります。それぞれの意見がぴったり合えば問題ありませんが、考え方や意見の相違は当然あるもので、そうなると「もめる」ことになるのです。

どうしてもめ事が起こる？

「兄弟でしっかり相談して決めてくれればだいじょうぶ」と思っていても、もめ事の要因は様々。実際に相続となると、法定割合に沿ってスッキリと現金化できないケースがあるからです。

（例）
・思い出深い実家の家の名義をどうするか
・今まで親の介護をしたことを考慮してほしいetc…

感情が入ってくると、分割の線引きはなかなか難しいものです。母親が健在であれば、母親のために…と子供同士で自制心が効くのですが、両親とも他界してしまうと、兄弟の心をつなぐものが薄れてしまうせいで、争いが起きやすくなります。

また、残された人たちだけで話し合うと、相続は金銭が絡むデリケートな問題なので、本音を言いづらいところもあって、想定外のことが起こる場合が多いのです。

円満な相続となるために

生前のうちに、自分の想いも考慮して、相続の道筋をつけておきましょう。その手段として「遺言書」があります。

最近、エンディングノートに大切なことを書いておくことが増えていますが、相続に関して法的効力はありません。

エンディングノートは遺言書を作る前段階として、自分の気持ちを整理するためには効果的だと思います。
高齢になったら「いずれ」を考えて、法的効力のある「遺言書」を書いておくことは残される人たちへの思い遣り。　残される側にとって、「遺言書」は故人の想いを知る事が出来るとても大切で重要な存在なのです。

そして同時に身辺整理、生前整理を行うこともお勧めします。

遺言書の作成依頼でご自宅に伺うと、部屋がきちんと整理されている場合が多いです。いらないものを捨て、残すものを選んでいく過程は「自分自身の相続」になるようです。身の回りをすっきり整理していくと、相続問題の行方も自然と考えられ、実際に「遺言書」の作成へとつながるようです。

無料で専門家に相談できる機会もありますので、自分の相続を考える第一歩として、まずは気軽に足を運ぶことをお勧めします。

当事務所では、6月16日（日）、17日（月）に無料相談会を開催します。下段の広告をご覧のうえ、詳しくはお問合せください。

アドバイス

行政書士事務所ユーサポート
行政書士
上野 佳子さん

いつまでも自分の歯を残し、快適な生活を送れたらいいですよね？　そのために心がけておきたいこと、また歯を失った時に用いる入れ歯に関して、江東区住吉にある「中澤歯科クリニック」の院長・中澤章先生にお話を伺いました。

歯が失われる原因と予防方法とは？

歯周病
ご自分の歯茎の状態をご存じですか？　症状がないまま進行してしまうのが歯周病。痛くなってしまった時には手遅れであることも多いので気をつけましょう。
免疫とも関係しているので、疲労など身体が弱っているときに歯茎が腫れることもあります。また、歯周病菌は全身の血液をめぐって様々な臓器に悪さをすることもわかってきています。

予防はシンプルに2つだけ。毎日の歯磨きと定期的な歯科での歯石取りです。歯周病の進行を遅らせ、できるだけ自分の歯を残すことができます。歯周病予防がアルツハイマー型認知症の発症抑制につながることも証明されています。

虫歯
歳を重ねると歯茎が下がって歯の根っこがでてくることで、虫歯になりやすくなります。虫歯は風邪と違って自然には治らず進行します。虫歯を放置しているのは、たとえ痛くなくても傷口をそのままにしているのといっしょです。虫歯も早めの発見、歯科での定期的なチェックが必要です。

予防は丁寧な歯磨きですが、歯ブラシだけで丁寧に磨いても、隙間の汚れは取れません。歯間ブラシや糸ようじ等の補助的な道具も使用しましょう。

歯が割れてしまうこと
加齢に伴い歯はかたく脆くなり、割れやすくなります。歯は一度割れるとくっつけることができないので、高齢の方はご注意ください。特に無意識に食いしばりがある方や、噛む力が強い人は割れやすくなります。

予防にはマウスピースを使用する等で、歯ぎしりや食いしばりによる歯への負担を軽減できます。歯科では嚙み合わせのチェックや、レントゲンを使用して痛みのある歯の状態を確認できるので、気になる方は受診をおすすめします。

それでも歯を失ってしまった場合は？

ブリッジをする・入れ歯をいれる・インプラントをいれる等、失った歯を補う「補綴／ほてつ」の治療が必要です。見た目だけではなく、機能も重視してよく噛めるように作っていきます。補綴専門医は、補綴に関する専門的な研修や経験を積み日々診療しています。

入れ歯について

入れ歯を作る場合、最初の診査、適切な診断ができるかどうかが重要です。形だけではなく、型のとり方や嚙み合わせの作り方はひとりひとり違います。人工歯の形や角度、並べ方も専門的な視点から細かく調整して完成します。

入れ歯は一度入れたら終わりではありません。どうしても少しずつ土手（歯がぬけてしまった箇所）がやせていきます。噛めるからといって合わない入れ歯を入れていると、土手がさらになくなることや、残った歯に負担がかかり傷んでしまいます。

半年に１回程度の入れ歯のチェック、補修をして快適な食生活を送りましょう。

お口の中のトラブルは歯磨き、歯石取りなど日頃のケアに勝る予防治療はありません。早めのお手入れで自分の歯を維持し、しっかり噛んでいつまでもおいしく食事ができることを願っています。

お話

中澤歯科クリニック　院長
中澤 章先生

更年期以降の女性が繰り返しやすく、悩まされている方が多い「膀胱炎」。

閉経後にかかりやすいと言われている膀胱炎の原因から予防について、清澄女性泌尿器科クリニック院長、平本有希子先生に伺いました。

女性ホルモンの減少による変化とは？

健康な膣内は、乳酸菌が豊富に存在していて、膣内の環境を保ち、自浄作用により細菌の増殖を抑えているので、膀胱炎にはなりにくい状態です。

更年期以降になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が低下していきます。その影響で膣粘膜が薄くなり、膣が乾燥しやすく、膣内の環境を整えてくれる良い菌（乳酸菌）が少なくなって、細菌が繁殖しやすくなります。

閉経すると外陰部が乾燥し、膣内の乳酸菌が減少するので、細菌をうまく排除できなくなってしまい、女性の半数以上が外陰部の不快症状（繰り返す膀胱炎や外陰部のヒリヒリ感、性交時痛など）で悩まされるのです。

そのうえ女性は、尿道が短く、尿道、膣、肛門が近い位置にあるため、細菌が入りやすい身体的な特徴があります。なかでも膀胱炎を引き起こす一番多い細菌は大腸菌です。

さまざまな要因から膀胱炎になると、頻尿、排尿時の痛み、残尿感などの症状が出ます。また、尿検査では細菌は検出されないけれど、膀胱炎に似た症状を訴える方も多くいます。

つらい症状が出る膀胱炎は、再発を繰り返さないために日頃のケアが必要です。

「フェムケア」をご存じですか？

最近、「フェムケア」という言葉をよく耳にするようになりました。
　フェムケアとは、「Feminine（女性の）」と「Care（ケア）」をかけあわせた造語。フェムゾーン（膣、外陰部、肛門周りの場所を指します）をケアすることを「フェムケア」と言います。
　フェムゾーンは普段はあまりお手入れを気にしない場所なので「わざわざケアが必要なのですか？」と質問される方も多いです。

閉経後の女性は、毎日顔や手をケアすることと同じと考えてください。顔に化粧水をつけるように、乾燥しやすくなった陰部も保湿してあげることが大切なのです。だんだんと衰える自浄作用を補うために、乳酸菌が配合された保湿ジェルやクリームなど、専用のフェムケア用品を積極的に取り入れましょう。

特に慢性的な膀胱炎を繰り返している人や、膀胱炎とは診断されないまでも、「フェムゾーンに違和感がある」、「残尿感を感じる」といった比較的軽い症状を自覚している人はフェムケアを意識してください。再発や悪化を防ぐためには毎日のケアが自分を守るカギとなります。

フェムケア用品はまだ馴染みが少ないかもしれません。購入は病院の泌尿器科や婦人科で扱っているものが安心です。

更年期、そして閉経後は、不快な膀胱炎に代表される慢性的なトラブルがフェムゾーンに増えていきます。快適な毎日を過ごすために「フェムケア」を習慣づけましょう。

アドバイス

清澄女性
泌尿器科クリニック院長
平本有希子先生

貴金属にブランド品。趣味で集めていたグッズや骨とう品など…。家のなかを見渡してみたら、「処分しようか」と思うものが一つくらいはあるのでは？

古いから価値なんてないと決めつけず、買取専門店「大吉」砂町銀座店の店長・篠原智さんに相談してみましょう。

大吉は全国で４００店舗を展開している買取専門店。どのようなものなら買い取ってもらえるか、親身になってアドバイスしてくださいます。

買取業者と安心してお付き合いするためのコツを篠原店長にお聞きしました。

安心して任せられる業者とは？

買取業者に求めたいのは「信用」と「安心」ですが、持参した品の査定金額が適正かどうか判断は難しいですよね。どなたも最初は安心して売却できる業者なのか悩むところだと思います。

まずは「気楽に品物を持参して相談すること」からはじめてください。提示された査定金額に納得がいけば、もちろんその場で売却するのもいいですが、納得できない場合、他の店に相談するために持ち帰ることもおすすめします。

また、相場感をつかむために何度となく相談し、店舗やスタッフとの相性をみてもいいと思います。良心的な業者なら快く相談に乗ってくれるはずです。

話を聞いているうちに、だんだんと自分で「これはこれくらいかな？」と納得する相場感がつかめるようになり、安心して売却できるでしょう。そして、売れるものと売れないものの見分けができるようになってきます。

スタッフとの信頼関係をつくって気楽に相談し、いっしょに「宝物」の見極めを楽しめるといいですね。

また店舗を持って地元で長年営業している買取業者は、ある程度評価を得ていると考えていいでしょう。何度も相談して自分のなじみのお店をつくり、安心してお付き合いしていきましょう。

自宅に宝物が眠っているかも！

気づきにくいけれど、実は価値のある物をいくつか挙げてもらいました。

【テレホンカード】
使う機会がなくなったテレホンカードは自宅にしまったままのことが多いですが、カードの額面の７割以上で買い取ることができます。

【ウイスキーやブランデーのボトル】
ウイスキーなどのボトルは封を開けてなければ、買取できます。高額な値段がつくことも珍しくありません。

【化粧品】
化粧品も買取可能です。封が開いていても買取できる場合もありますよ。

【切手】
昔、収集していた切手も高額で買い取りできるケースも多々あります。

【百貨店全国共通券】
近くにデパートがなく保管したままになっていませんか？額面の９５％で買取できます。

店舗に遊びに行く気持ちで

ご自宅の物を宝探しの感覚で整理整頓すると、片づけも楽しい時間になります。本当に宝物なのかどうか知りたくてお店に来られる人も多いです。遊びに行くような気持ちで店舗にいらしてください。不要な物はお金に換えて、人生を楽しむために使うことをおすすめします。

アドバイス

買取専門店　大吉
砂町銀座店　店長
篠原　智さん

施設入居を考えている。お子様と２世帯住宅を…等々。お住まいの売却を検討されている方も多いことでしょう。

売却はいつ頃から考えておくのがよいのでしょうか。

人生１００年時代の住まいの相談窓口を開設。様々なご相談に数多く対応されている東急リバブル株式会社　東陽町センター　センター長　冨山祐二さんにアドバイスをいただきました。

売却の準備。いつから始めればいい？

マンションや戸建ての購入を検討されている方々のお話しを伺うと、４月の新年度、新学期には新しい環境でスタートをと考えているという声を多く伺います。

お子様のいらっしゃるご家庭では、学区を選択するために、事前に自分たちが住みたいと思う学区の下調べをしたり、購入に際してローンを組む等、様々な手続きも必要となるので、年明け早々には決めておきたいと考える方が多いようです。

その方々は、ご自身が想定している時期の最低でも３ヶ月、４ヶ月くらい前から情報を集められています。特に、年末年始は長期休暇となり、時間に余裕も。どんな物件があるのか、価格は？　年明けから動き出せるよう情報収集を始められています。

今は店舗に行かなくても、インターネットで検索すれば一般の方でもある程度の情報は集められます。となると、年末年始のその時期に見ていただけるよう、情報をアップしておくのがベスト。

年明けより前に、少し早めに売却の準備をお勧めします。

高値は続くの？

高騰傾向が続いている新築マンション市場。首都圏の新築マンションの平均価格が１億円を突破したと言われています。それに伴い、中古マンションも高値で販売されています。

この傾向は、２０２４年度も変わらないだろうと言われ、特に、駅前、駅近などの物件は、希望する方が多く供給が間に合わないため、下がらないと予想されています。

お客様のスピード感に併せてお手伝い

不動産の売買は大きな金額が動きますし、生涯で何回もあることではない非日常のことですので、「こうしたい！」という明確な方針が決まっていない方が多いことでしょう。

まずは、そんな漠然としたお考えをお話しください。お話に添って、経験豊富なスタッフが、「こんな方法があります」、「こうするともっといいですよ」と、お客様の納得できる回答を一緒に考えて参ります。

相談するとその後しつこく営業されるのではと心配される方もいらっしゃいますが、当センターでは、お客様が望まれているスピード感に併せて、対応させていただきます。

早期の売却をご希望のお客様には、現地を見せていただき、査定。ご了承いただければ媒介契約を結び、即日で広告を出すことが可能です。

当センターは江東区役所が近くまた、目と鼻の先には大型のスーパーマーケットがあり、買い物ついでにお立ち寄りいただける立地。必要な方には住まいの事だけでなく、その方の生活を丸ごと承って、あらゆる角度からお手伝いをさせて頂いています。

ご心配事やご不安なことがございましたら、お気軽にご相談ください。

アドバイス

東急リバブル株式会社　
東陽町センター　センター長
冨山 祐二さん

今年の春は桜の開花が例年より２週間も遅く、遅い春の訪れとなりました。

２月の温かさから一転して３月の寒さが強くて、今までの開花予報の計算方法ではうまくいかなかったそうです。そして今後の予報ではいまだかつてない猛暑になるとか…

暑さを和らげるために緑のカーテンを作りましょう。おすすめはゴーヤーです。育てやすく虫も付きにくく、食べれば血圧を下げる効果もあり、夏バテ予防にもなります。苦みも食べていくうちに癖になりますよ。

よしずなどでも日差しを遮ることはできますが、よしず自体が40℃以上に温められてしまいます。真夏のアスファルトは60℃以上。そこから出る放射熱が実際の気温以上に熱くなります。またエアコンの室外機からの放熱も気温を上昇させます。

その代わり、緑のカーテンは植物の蒸散作用※で葉の表面の温度が下がります。測定してみると30℃前後で維持されます。

見た目に涼しいだけではなく、実際に温度が低いのです。緑のカーテンから外壁までの空間が広いと涼しい風が通り抜けるようになります。ゴーヤーは生育温度が20℃～30℃なのでゴールデンウィークを過ぎてから植え付けをした方がよいです。ポイントは1株につき15リットルの土が必要、苦土石灰を多めに施して弱アルカリの土を作ります。小さなプランターではきちんと育たないので大きなプランターを用意してくださいね。

ガーデンでも同様に草花があることで地表が熱くなることを防いでいます。

裸地が40℃になっていても、草丈30㎝で20℃前後、草丈10㎝で25℃くらいだそうです。雑草でいいので何かしら地表が植物で覆われていれば打ち水のような効果を発してくれます。木陰で風を感じると涼しいですよね。

ゴーヤーは、チャンプルもいいですが、ツナマヨ和えがおススメ。私は薄くスライスしてそのまま和えます。ベランダで収穫してすぐ食べれば苦みも少なくシャキシャキ美味しいです。佃煮やパイナップルと和えるという食べ方も！新しい調理法を考えるのも楽しいですね。植物に囲まれた暮らしを楽しみましょう♪

※蒸散作用（植物は葉の表面から水を蒸発させる力を利用して根から水を吸い上げ空気中の二酸化炭素と太陽の光のエネルギーを利用して酸素と栄養を作り出しています。気温が高くなると水分を放出して葉の表面温度を下げようとします。この水が蒸発するときに気化熱が周囲から奪われることによって涼しくなります。）

アドバイス

コミュニティガーデン
アンバサダー
東方 陽子さん

2024年7月に控えた、新紙幣の発行。新一万円札の肖像画に起用される渋沢栄一は、実は江東区と深い関わりがあったということはご存知ですか。

渋沢栄一は、明治9年から12年間、深川福住町(現・江東区永代)に居を構え、様々な企業を設立し、地域との関わりを大切にし、旧深川区の区会議員・議長や深川区教育会会長を務めました。区内にはその足跡を感じられるスポットが多く残っています。今回は、門前仲町から清澄まで、その足跡をたどってみました。(説明文は江東区公式ホームページより)

松平定信の墓（白河１丁目）

渋沢栄一は松平定信を深く尊敬し、東京で組織された楽翁公遺徳顕彰会でも会長を務めました。（渋沢栄一記念財団ホームページより）

また、霊巖寺において楽翁公百年忌墓前祭では、挨拶を行いました。

浅野工場（清澄１丁目）

実業界を引退するまでに５００余の会社設立に関与したといわれていますが、江東区に関係するものでは、浅野セメント株式会社等があげられます。（江東区教育委員会）

渋沢栄一宅跡（永代２丁目）

渋沢栄一は明治９年に深川福住町の屋敷を購入し、修繕して本邸としました。明治２１年には、中央区に本邸を移したため、深川邸は別邸として利用されました。現在その跡地に説明板がたっています。

園女歌仙桜之碑（富岡１丁目）

渋沢栄一が描いた題字が陽刻されています。

明治丗七八年役戦死者忠魂碑（富岡１丁目）

渋沢栄一謹書。

福住稲荷神社（永代２丁目）

福住稲荷神社は、深川福住町にあった近江屋喜左衛門屋敷の邸内祠であったもので、明治９年に渋沢栄一が近江屋屋敷を買収して、明治３０年に澁澤倉庫部（のちの澁澤倉庫株式会社）を創業したあとは、同社の守護神として祀られました。

江東区には各地域に老人クラブがあります。現在活動されているクラブ数は11５で約1万千３百人が会員として活動しています。

元気な60代、70代の方々をクラブにお誘いすると「私はまだ老人じゃないし、まだ現役で仕事をしているので」と返ってくることもよくあるとのこと。

人生100年と言われる時代に「老人クラブ」という名称のイメージが、後期高齢者だけの集まりと思われるのかもしれませんが、実際は違います。

クラブは60歳以上で入会でき、上は年齢制限がありません。60代から地域に住む人生の先輩である１００歳代までの方々と交流し、ご縁が広がることはよい刺激になります。会員の皆さんは地域でたくさんの活動をし、イキイキと人生を楽しんでいます。クラブは人材と人脈、そして知恵の宝庫ともいえるでしょう。

地域で居場所を作る大切さ

連合会会長の郷景雄さんに「さざんかクラブ」（江東区老人クラブ連合会）の会員で、地元での「自分の居場所」が見つかったという、例を紹介してもらいました。

60代の女性は夫を亡くし、仕事をやめ自宅で過ごす時間が増え、周囲とのつながりがだんだんと希薄に…。そこで、クラブに参加し、同じような境遇の人々と出会い、励まし合ったり、趣味を共有する場ができるようになりました。また、子ども食堂とのご縁も生まれ、子ども達や若いお母さんとも関わるようになり、社会でお役に立っている実感も得て、新たな意欲と生きがいを見出しました。

同じく60代の男性は、仕事は定年後、嘱託で週に数日勤務することに。地元で過ごす時間が増えたのですが、それまでの友人や同僚は遠くに住んでいるため、地元での人脈が乏しく、自宅にこもり、一人だけで出かけることが多い毎日でした。

クラブに参加してからは、同じ地域に住む新たな友人、知人を得ることができました。それがきっかけで地域のお祭りや、趣味のグループ活動などにも参加しています。今では興味ある活動や、趣味（囲碁、散歩）の時間を地元で楽しく過ごせるようになりました。

これらの例のように、地域のクラブなどに参加することで仲間ができ、孤立感を減らせます。自宅以外の自分の居場所を持つことは、心身の健康を保つうえでとても効果的です。

クラブの存在を上手に使い、地域とのつながりを広げ、充実した日々を過ごしていただきたいと思います。

各地域の老人クラブのお問合せは　江東区役所長寿応援課長寿応援係内
03（３６４７）４５４１