少子高齢化や核家族化が進むなか、「お墓を継ぐ人がいない」「遠方でなかなかお墓参りに行けない」といった声が年々増えています。こうした社会背景を受け、今回は勤労者同盟共済センター　理事長・高橋和美さんに「友愛共同墓」についてお話を伺いました。

時代に合った、新しい供養のかたち

静岡県駿東郡小山町の「冨士霊園」に建立されたこの共同墓。霊園内には、100御霊を納められる大きな墓碑が構えられ、組合員だけでなく、そのご家族や一般の方でも利用可能。宗派・宗旨を問わず、生前からのお申し込みも受け付けています。

ご自身の希望を生前にしっかりと決めておけるため、「万が一のときに家族に迷惑をかけたくない」という方にも選ばれています。人生の締めくくりに向けて、備えを持つことは、残される側にとっても大きな安心につながります。

永代供養で、未来への安心を築く

費用は、組合員の場合1骨壺につき15万円（組合員以外は20万円）で、土地・墓石の永代使用料、納骨費、氏名刻印代、管理費がすべて含まれています。追加費用は一切かからず、納骨後も霊園が清掃や管理を行うため、子世代に金銭的・手間の負担をかけることはありません。

また、毎年春には、桜の季節に合わせて「合同法要」も実施されています。ご家族やご親族、そして共済役員が参加し、穏やかな時間の中で故人を偲ぶ場が設けられています。個人のお墓では難しい継続的な供養も、共同墓ならではの形で続けられているのです。

四季の自然に包まれる霊園

共同墓がある冨士霊園は、富士山を望む雄大な自然に囲まれた静かな場所にあります。「日本さくら名所100選」にも選ばれているほどの桜の名所で、春には見事な桜並木が霊園を彩ります。

さらに園内には、ナンジャモンジャ（ヒトツバタゴ）という日本では非常に珍しい木も植えられており、5月中旬頃には白い可憐な花を咲かせます。夏は青葉、秋は紅葉、冬は澄んだ空気とともに富士山の雄姿が望め、訪れるたびに季節の移ろいを感じられる場所です。

こうした自然の美しさが、「お墓参り＝義務感」ではなく、「気持ちが整う時間」「自然とふれあうひととき」に変わっていくのかもしれません。

家族の思い出となる〝お墓参り〟

冨士霊園の近くには、山中湖や御殿場プレミアム・アウトレット、富士スピードウェイといった観光・レジャースポットも数多くあります。お墓参りをした後、家族で食事をしたり、買い物を楽しんだりと、一日を豊かに過ごすことができるのも、この霊園の魅力のひとつ。

「今日はお墓参りだからお出かけしよう」といったように、故人と向き合う時間を家族の大切な思い出にできるのは、新しい供養の形とも言えるでしょう。

勤労者同盟共済センター
理事長
高橋 和美さん

相続した「空き家」をお持ちのままではありませんか？　相続が発生してから３年10ヶ月以内なら、売却時の税金が優遇される特例があることをご存じですか？

どのような税制があるのか、相続税に詳しい税理士・深川雄先生と空き家の売却に詳しい三菱ハウスネット株式会社／門前仲町営業所・冨永兼伍課長にお話をお聞きしました。

優遇税制が受けられる？ まず条件の確認を

深川税理士／親など（被相続人）から相続した空き家（居住用財産）に係る譲渡所得の特別控除の特例があります。次の要件に当てはまる空き家を売却すると、売却したときの所得（譲渡所得）から最高3000万円まで控除することができる制度です。

1 昭和56年5月31日以前に建築した建物
2 被相続人から土地と建物を相続
3 相続の開始の直前に被相続人以外に住んでいた人がいない

この特例は３つの要件には、さらに細々とした条件も含まれているので、該当する空き家なのかどうかは、この特例に詳しい法律家に確認するところからはじめるといいでしょう。ただし、申告までに「空き家証明」などさまざまな書類を揃える時間が必要なので、早めからの準備が大切です。

そして、この空き家の特例税制は不動産業者でも知らない人が多いのが実情。空き家の売買を多く取り扱った経験がある不動産業者に相談するといいでしょう。

冨永課長／「空き家の売却」というと古い建物を解体し更地にしてから売らなくてはならないと思い、解体費用を考え、足踏みされている方が多くいます。しかし、最近は空き家のまま売却でき、買い主が取り壊し費用を持つ事例が多く、不動産売買は持ち主が売りやすい流れに変わっています。

また空き家は特に戸建ての場合、長年維持していくのは近隣住民への配慮も必要で負担が大きい面があります。所得税（譲渡所得）が優遇される期間内の空き家をお持ちなら、早急に売却か否かを考えてみることをお勧めします。

不動産価格の上昇の今資産価値が変わっています

冨永課長／昨今の物価の上昇は米など食品に限ったことではありません。不動産の価格もここ数年で驚くほど値上がりしています。門前仲町の永代通りの路線価は、ここ3年で１平米あたり約20万円も上昇している場所もあります。不動産をお持ちの方は、現在の資産価値がどの程度なのか確認しておくと、将来設計に役立つでしょう。

深川税理士／数年前に計算したときには相続税がかからなかった方が、不動産の高騰によっていつの間にか相続税の対象になっている可能性が考えられます。対象ならば相続したときにかかる税金のことも考えておく必要があるので、なるべく早く対策しておくと安心です。

冨永課長／不動産の売却や税金に関することは、ご家庭のご事情によって得策はさまざま違います。少しでもご心配や分からないことがあれば、法律と不動産の専門家に相談するのが一番早く確実です。

８月２３日（土）と８月３０日（土）の2日間、三菱地所ハウスネットと税理士・行政書士による無料相談会「不動産相続と税金相談会」を開催します。

この機会にまずはお気軽に相談するところからはじめてみませんか？

（場所）三菱地所ハウスネット門前仲町営業所
（時間）両日ともに10時～16時　※事前予約制
（予約問合せ）行政書士・上野︎0８0（5983）6076

三菱地所ハウスネット
門前仲町営業所
課長
冨永 兼伍さん

深川雄税理士事務所
税理士
深川 雄さん

長年連れ添った配偶者を見送ったあと、自宅に残された遺品の整理は、心身ともに負担のかかる作業です。なかでも、故人が大切にしていた「趣味の品」は、思い出が詰まっている分、どう扱えばよいのか迷ってしまう方が少なくありません。

今回は、全国に400店舗以上を展開する買取専門店「大吉」砂町銀座店の店長・篠原智さんに、そうした趣味の品の整理や、買取にまつわるポイントについて伺いました。

価値がわからないまま眠る〝趣味の品〟たち

「切手のコレクションや釣具、ボウリングのボールなど、趣味にまつわるお品物も買取可能です」と篠原さん。
　一見、誰かに売れるとは思えないような品でも、実はコレクター市場では需要が高く、査定額がつくものもあります。

特に、釣具は人気メーカーのものや希少なモデルであれば高額買取の可能性があり、状態が良ければさらに査定額が上がります。

また、ボウリングボールも重量やデザイン、保存状態によっては、愛好家にとっては価値ある品となることも。

故人が大事にしていたものを〝ただ処分する〟のではなく、〝誰かに使ってもらう〟形で手放す。そう考えると、少し気持ちが軽くなるかもしれませんね。

工具・古銭・食器——「まとめて相談」が安心

意外と手がつけられずに残っているのが、工具や古銭、食器類です。これらも思いのほか価値がつく場合があるのだとか。

「例えば、DIYがお好きだった方の工具。使える状態であれば、高値がつくこともありますよ」とのこと。

一方、古銭や食器は、単品で持ち込むと値段がつかない場合もあるものの、「まとめて」査定に出すことで評価されることもあります。「持ち込む場合は、ぜひまとめて持ち込んでほしい」と篠原さんはおっしゃいます。

個人で一つひとつ調べたり、価値を判断するのは大変です。まずは、〝見てくれる人がいる〟という気持ちで、相談することも可能です。

思い出と向き合いながら、前を向くきっかけに

遺品整理という言葉には、どこか寂しさがつきまといますが、「大事な人の思い出だから、手放し方にもこだわりたい」「ちゃんとしたところで見てもらいたい」という気持ちは、きっと多くの方に共通していることでしょう。無理に売る必要はありませんが、専門家の意見を聞くことで、心が整理されることもあるはずです。

「捨てずに済んでよかった」「また誰かに使ってもらえるならうれしい」——。そうした前向きな気持ちに繋げていけるのも、買取相談の特徴のひとつです。

思い出の品々に新たな役割を持たせることは、故人の想いを引き継ぐことにもつながるのかもしれません。心に余裕のあるときに、まずは一歩、小さな相談からはじめてみませんか？

買取専門店　大吉
砂町銀座店　店長
篠原 智さん

配偶者やご家族との別れを経験したあと、日々の暮らしのなかでふと寂しさを感じる瞬間は、どなたにも訪れるものです。特に、納骨のタイミングを前にすると、「もう会えなくなってしまう」「完全に離れてしまう気がする」と、心の奥にぽっかり穴が空いたような感覚になる方も少なくありません。

そんななか、今注目されているのが「手元供養」という供養のかたちです。

今回は、ご遺骨や思い出の品を形にして身近に残す「手元供養」の専門家、メモリアルスタイルの樋口清美さんにお話を伺いました。

「もう少しだけ、そばにいてほしい」という想いから

皆さんは「グリーフケア」という言葉を聞いた事がありますか？亡くなられた方のご家族の悲しみや痛みに寄り添い、ご家族が立ち直り、自立できるようにするケアやサポートなど援助をする事です。葬儀をする過程の中で、自然な形で悲しみのケアを行なっていきます。また、納棺や火葬など、ひとつひとつの場面において、辛い気持ちや悩み等、思いを少しずつ吐き出す時間に対してケアを加えていき、ご遺族様に寄り添い、サポートをしていきます。

グリーフケアを提供するのは、専門家やご家族や知人・友人等身近な方々、医療関係者や葬儀関係者等の他、自分自身も含まれます。

大切な納棺の時間

手元供養品（てもとくようひん）とは、故人のご遺骨や遺髪の一部を、自宅や身の回りに置いて供養するための品物です。

「手元供養を考える方の多くは、葬儀から四十九日法要までの間にお問い合わせくださいます」と語る樋口さん。

比較的多いのは、お母様を亡くされた女性からのご相談です。

「特に実のお母様を亡くされた娘さんからのご相談が多いですね。日々の生活の中で、思い出を語り合ったり、そばにいてくれた存在がいなくなる寂しさは、とても大きいものです。納骨の日が近づくと『やっぱり少しだけでも手元に残したい』というお気持ちが高まり、駆け込むようにご相談にいらっしゃる方も少なくありません」
なかには「今週末に納骨なんですが…」という急なご相談もあるそうですが、そうした場合にもスピーディーに対応可能とのこと。

「迷われている方は、まずご相談いただければ」と、樋口さんは優しく話します。

アクセサリー型 or 置き型？ 自分らしい選び方を

一口に「手元供養」といっても、その形はさまざま。メモリアルスタイルで用意されているのは、大きく分けて２つのタイプです。
まずひとつは、「アクセサリータイプ」。
ペンダントやブレスレットに、ごく一部のご遺骨を納めることができるもので、日常的にアクセサリーを身につけている方には人気があります。

「身につけていれば、まるで一緒にお出かけしているような気持ちになれる、と喜ばれる方が多いですね。特に女性に好まれる傾向があります」と樋口さん。

もうひとつは、「置きタイプ」。

小さな仏壇のようなイメージで、寝室やリビングなど、暮らしの中で目に触れる場所に置けるデザインです。

「アクセサリーに慣れていない男性や、落ち着いた形で手元に残したいとお考えの方に選ばれることが多いです。お骨を納める容器も、現代のインテリアに合うようなおしゃれなデザインが増えています」

株式会社
メモリアルスタイル
樋口 清美さん

今年も夏がやって来ました。

この急激な温暖化は、80万年ぶりの大変化だと聞いてびっくりしています。人間がこの変化に対応するのは、なかなか難しいことですね。

植物も同様に、暑さに耐えきれず夏を越せずに枯死してしまうものも出てきました。夏を越すためには、体力づくりが必要ですね。

ガーデニングは健康に役立ちます。まず、外に出て陽の光を浴びることでビタミンDが生成され、免疫力が高まります。セロトニンという「幸福ホルモン」が脳内で分泌されることもわかっています。

また、お手入れの中で立ったり座ったりする動作はスクワットと同じ。自転車こぎと同じくらいの消費カロリーがあると知ったときは驚きました。

意外と木陰は風が通り、暑いと思って外に出ても涼しく感じることも多いものです。

お部屋の中で冷房をつけながらテレビを見ているより、花友と〝花端会議〟をしながらお手入れのあとのお茶を楽しむ時間は、冷房費の節約にもなり、カーボンオフにもつながります。

もちろん、会話をすることが認知症予防に最も効果的だというのは、皆さんもご存じのことでしょう。

土に触れることで得られる、もうひとつの力

実は、土の中には人にとってとても大事な細菌がいることが、2019年にアメリカのコロラド大学の研究によって明らかになっています。

この細菌はストレスを軽減したり、アレルギーを和らげたりする効果があるそうです。

コロナ禍では「無菌」であることへの関心が高まりましたが、むしろ共生できる〝良い菌〟とも離れてしまったのかもしれません。

悪い菌が入り込む前に、良い菌と共生しておくことは、新生児にとっても大事なことだそうですよ。

土の中にいるミミズも、体内を通過することで有害な物質を無毒化してしまうそうです。

ちょっと苦手だったミミズのことも、今ではすっかりお気に入りのいきものとなりました。

木陰のある道を選んで、コミュニティガーデンへ足を運んでお手入れされている皆さんにお声がけしてみてください。

今、江東区では86か所で活動が行われています。

アドバイス

コミュニティガーデン
アンバサダー
東方 陽子さん

参加型で楽しく学べる！「巻き込み型講座」を開催しました

　「えがお 暮らしのステーション 南砂」では、毎月2回ミニ講座と個別相談を実施しています。今回は、講師が参加者に語りかけながら進める〝巻き込み型〟の講座を開催。いつもの座学形式とは一味違い、参加者と一緒にその場で体操を行う、実践的な内容となりました。

会場も、通常の4号棟大ホールではなく、7号棟の集会所にて実施。より距離の近い空間で、参加者同士も自然と笑顔になるような、温かい雰囲気のなかで行われました。

今回は、「姿勢の大切さ」をテーマに、チェックシートを活用しながら、正しい姿勢・良くない姿勢の違いや、その背景にある身体のクセについても丁寧に解説。参加者自身の体と向き合う時間になりました。

今後も「えがお 暮らしのステーション 南砂」では、生活に役立つ内容をテーマに、参加型の講座を企画していきます。初めての方も大歓迎です。ぜひ、お気軽に足を運んでください。

参加者の声

・先生（講師）による一方的な講座ではなく、参加者に意見を聞きながら進めてくださったのが良かった。
・実際にその場で体操ができたのは、わかりやすくて良かった。
・チェックシートを使い、ひとつひとつ丁寧に説明を聞けたのが良かった。

登壇者の声

天明堂はりきゅう治療院　中村 和明 院長

今回、くらしのステーションでセミナーを開催するきっかけをいただいたのは、肘井社長からのお声かけでした。もともと「えがおカフェ」で北砂や豊洲などでも活動しており、そちらの経験も活かしてお話できることがあるのではと思いました。

セミナー当日は、「えがおカフェ」とは違った雰囲気かもしれないと思い、やや形式ばった準備をして臨みましたが、少人数だったこともあり、参加者と会話をしながら進めることができました。「なぜここが悪いの？」「それってどうすればいいの？」といった質問が自然と出てきて、参加型の良さを実感できました。

平日午後という時間帯も、高齢者の方にとって参加しやすいと思いますし、年齢層がある程度決まっていくと登壇する側としてはより一層話がしやすくなると感じました。「えがおカフェ」のような交流重視の場と、「暮らしのステーション」のような学びの場が両輪となり、地域の暮らしに寄り添える活動になれば嬉しいです。

えがお暮らしのステーション 南砂
毎月2回開催
（ミニ講座14時〜／個別相談・茶話会15時〜）
会場：南砂住宅4号棟 大ホール
（南砂2-3-4）
問い合わせ先：03（3643）1529（ヒジイ）

情報をミニ講座の内容を一部ご紹介！スッキリ快適！3つのステップで整う整理収納

「物が捨てられない」「我が家を整理整頓・片付けをしたいけど何から始めたらいいのかわからない」…なかなか捨てられない物が増え、次第に埋まっていく家のスペース。
「整理は、とにかく苦痛な事です。でも、向き合っていく事で段々慣れていきます。整理をする事で、気持ちが楽になり、整理収納に対してモチベーションも上がります。」と話すのは、整理収納アドバイザーの谷津しのぶさん。暮らしのステーションミニ講座で「簡単に片付く仕組み」について、お話をいただきました。

物を手放すと心も軽くなる

物が多いと、片付けなきゃいけないという焦りや、探し物が多くなる等、精神的な不安に繋がります。また、目で見て、視覚的にも情報がたくさんあると、 見慣れている光景でも脳が疲れてしまいます。住み慣れた家でも、その状態に慣れてしまい、何とも思わなくなってしまいます。

物は自然と増えていってしまうもの。適切に自分たちで手放すということをセットにしてないと、物は次々に増えてしまいます。物に制圧されるのではな く、自分たちで物を使い、家の住空間や余白を作っていくことが重要となります。

整理収納の3つの効果

整理収納をする事で、主にどんな効果が得られるのでしょうか。 1つ目に、「時間的な効果」。探しものや掃除の時間が少なくなります。スッキリ片付いていると、何かしようと思った時にスムーズに作業することができます。

2つ目に、「経済的な効果」。物を自分で把握していると、同じ物を買うことを防ぎ、買った物を置くスペースも少しだけにすることができます。

3つ目に、「精神的な効果」。自分にとって何が必要かということを選び抜く視点が大切です。家が心地良いと、自分自身が片付けに追われることもなく、また家族も快適に過ごせます。

整理収納の3ステップ

整理収納成功へのステップとして、最も重要となるのが、「整理」。必要なものと不要な物を分類し、徹底して整理を行う事が大切です。今、必要なのか・この1年で使ったか、を基準として、整理を始めてみましょう。何がどれくらいあるのか、一度引き出しの中も一部分ずつで良いので、全部出して、使う物と使わない物を分類します。迷っている物は、一時保管し、再度見直してみましょう。思い出の写真等は、時間の掛かる事ではありますが、ピックアップし て収縮してみましょう。

そうして整理をした上で、「収納」をしましょう。自分の必要な物を、使いやすく収めていきます。そして、毎日使う物や使った物は必ず元に戻し、「整頓」をしましょう。このステップが、整理収納成功の鍵となります。

整理収納で快適な暮らしを

整理収納が苦手な方も、まずは必要か必要じゃないかを自分に問いかけ、自分の管理できる物の量にしていく事から始めてみませんか? そして、自分と家族にとっての心地よさを見つけ、日々の暮らしを楽しみましょう。

柳原美智子さんによる「バァバの青春 追憶の絵日記」から抜粋して作品をご紹介します。戦前・戦中の暮らしや記憶を描いた作品は、どこか懐かしく、心がふっと温かくなるような魅力があります。今回は『遠い夏の日 part1』を掲載。ご本人直筆の「はじめに」も併せてお楽しみください。

柳原美智子さんは昭和３年４月23日生まれの現在97歳。特別養護老人ホーム「三井陽光苑」で元気に暮らされています。名古屋で家族と過ごした後、58歳で東京へ転居。そこから長年の夢だった絵を学びました。今でも絵を描き、紙粘土で人形を作り、日記を綴る暮らしを続けていらっしゃいます。

4月から、南砂住宅自治会と一緒に「健康麻雀サロン」が月1回開催されています。取り組みを進めているのは「コミュニティ健康麻雀協会」代表の藤田蘭子さん。「誰でも気軽に楽しめ、地域の交流や健康づくりに役立てたい」との思いで活動されています。

協会は昨年3月に設立され、最初は豊洲4丁目都営住宅で活動をスタート。当時、自治会の麻雀会は人数が減り、解散を検討している状況でした。そこで藤田さんは「健康麻雀なら地域の交流やフレイル予防にもつながるのでは」と提案。自治会長の西岡誠さんの協力で、毎月第3火曜日に1回500円でスタートしました。

初心者にも優しい

初回は10名ほどが参加し、半分以上は麻雀未経験者。藤田さんがルールやマナーをわかりやすく教えたことで、特に女性の方も安心して参加できる場となりました。半年ほど経つと「月1回ではすぐに忘れてしまうので、もっと回数を増やしてほしい」との声が高まり、1年後には月3回、しかも参加費無料に。現在は20名以上が参加し、卓も2卓から５卓に増えています。今では自治会が主催し、自主運営の形が整いました。

この活動の目的は、麻雀を通じて子どもからシニアまで、多世代の交流の場をつくること。初心者向け教室も行い、誰もが気持ちよく楽しめる環境を大切にしています。さらに、長時間座りっぱなしにならない工夫や、自然と会話が生まれる雰囲気づくりも心がけています。

豊洲での成功例を受け、現在は南砂住宅でも毎月第3木曜日に開催中。初心者の方も半数ほどおり、若い世代の方が会社を半休して参加することも。参加費500円は自治会が負担し、自治会員は無料に。これが自治会加入のきっかけにもなっているそうです。

「今後はさらに参加者を増やし、健康麻雀大会も開きたい。そしていずれは子どもたちも交えて、地域みんなで楽しめる場にしたい」と藤田さんは語ります。

健康麻雀は、地域のコミュニティづくりや健康づくりにぴったり。

皆さんの地域でも取り入れてみてはいかがでしょうか？

健康麻雀のうれしい効果
・脳が活性化し、認知症やフレイル予防に。
・外出のきっかけが増え、暮らしに楽しみができる。
・地域の交流の場となり、顔なじみが増える。

コミュニティ健康麻雀協会
代表　藤田蘭子
メールアドレス：info@kyogu.site

勝田 和雄さん（97歳）　昭和3年2月6日生まれ

昭和3年（1928年）2月6日生まれの勝田和雄さんは、現在97歳。江東区・扇橋で生まれ育ち、今も同じ地に暮らしておられます。５人兄弟の４番目として生まれ、幼い頃は負けず嫌いのガキ大将。近所の友達と戦争ごっこに夢中になっていたそうです。

父母ともに医師で、父は大きな病院を経営。ところが、戦時中の強制疎開で、押上から東陽町までが対象となり、ご両親の病院も含めて建物はすべて取り壊されてしまいました。

東京大空襲、炎の竜巻の中で

昭和20年3月10日。東京大空襲の日、当時17歳の勝田さんは、小名木川の上空に現れた大きな炎の竜巻に巻き込まれてしまいました。見上げた瞬間、体がふわりと浮き上がり、そのままおよそ200メートル先の扇橋二丁目の交差点まで飛ばされたのです。不思議なことに、落ちた瞬間も“ふわり”と着地。奇跡的に大きな怪我はなかったそうです。

幼少期の家庭には蓄音機があり、音楽はいつも身近な存在でした。小学生の頃から舞踊団で日本舞踊やバレエを「戦争のことはあまり思い出したくない」と話す勝田さん。しかし、この経験がその後の人生の強さにつながっていくのです。

〜学び直しと新たな道〜代用教員から物理学への道

空襲で家を失った後、母の実家がある新潟県・西山へ身を寄せました。そこでは、「教師をやらないか」と誘われ、小学校で物理を教える代用教員として3年間勤めます。

理科が得意だったこともあり、先輩教員の勧めで本格的に物理を学ぶことを決意。厳しい受験を突破して、20歳を過ぎてから東京物理学校（現・東京理科大学）に入学し、昭和26年に卒業されました。

測量技師から発明家へ

卒業後は、国際航業で測量技師として地図作成の仕事に携わり、約40年勤めあげました。その後、60歳を過ぎて独立。代表取締役として新たな挑戦を始めました。

カラー印刷の技術相談を受けた際、「三原色で紫色を作れないか？」という難題に挑戦。一睡もせず1週間研究を重ね、ついに“紫色”の再現に成功。これにより「ストリッピングカラーフィルム」の特許を取得し、社内から「物理学者」の称号が贈られたのです。

〜第二の人生で輝く〜　詩吟と漢詩、そしてマラソン支援

70歳で仕事を辞め、「やりきった」と感じた勝田さんは、友人の勧めで詩吟を始め、さらに4〜5年前からは漢詩にも挑戦。コンクールで3位に入賞するなど、多彩な才能を開花させています。

また、江東マラソンクラブではリーダーとしてボランティア参加。物理の知識を活かし、方位学や三角関数を使って、ランナーの動きやスクワットによる膝・腰への負荷を計算するなど、理論的なサポートを行ってきました。

東京マラソンを陰で支えた提言

第1回東京マラソンでは応募者多数により抽選が行われました。より多くの参加者が走れるよう、スタート地点での人数配置や動きの計算を行い、東京都に論文を提出。その提言が採用され、当初3万人の定員が3万6千人に拡大されることに。東京都から感謝状も贈られました。

〜信頼と笑顔を胸に〜

戦火をくぐり抜け、研究と仕事に情熱を注ぎ、第二の人生でも自分らしく、何事も真剣に一生懸命生きる勝田さん。その生き様は、まさに“生涯現役”という言葉がぴったりです。
　最後に、勝田さんが大切にしている言葉を紹介します。
　「信頼と笑顔。為せば成る。為さねば成らぬ、何事も。」

元気の秘訣は！ みんなでやる毎朝のラジオ体操から

「やっぱりね、みんなと一緒に体を動かすのは気持ちがいいよ」。

朝のスタートは猿江公園時計台の前でのラジオ体操から。江東マラソンクラブのメンバーが中心でご近所の方も加わって20名くらいが集まって、仲良く楽しくやっているそうです。ラジオ体操第一・第二をそれぞれ2回ずつ、まずはCDに合わせて、次はNHKラジオの放送に合わせて。

特に仲間と集まって一緒に行うラジオ体操の時間は、1日の大切な活力源。「一人でやるのもいいけれど、やっぱりみんなと息を合わせて動くと元気が出るんですよ」と笑顔を見せます。
体を動かすことは若いころからの習慣。88歳のときには区の体力測定会で総合1位に輝き、その時の金メダルはいまでも大切な宝物。日々の運動の励みにしているそうです。

週に1回は、のんびりと自宅から荒川まで片道約1時間半のウォーキング。帰りは疲れすぎないよう電車で帰宅。歩く時間は心と頭の整理の時間でもあり、趣味の漢詩づくりにも活かされています。プロ顔負けの腕前で、漢和辞典や図書館を活用し、必ず自分の頭で考えることを大切にしているとか。

食事も健康の秘訣。1日2回、腹八分目を心がけ、油ものやお肉は控えめに。その代わり毎日欠かさず魚を取り入れているとのこと。

「頭・体・手・足、全部使って元気に楽しく！」
それが勝田さんのモットー。これからも、仲間と一緒に体を動かし、学び、暮らしを楽しんでいきます。