ヨーガ歴４０年以上という丸山直恵先生が行っているリラックス ヨーガ。よく聞かれるヨーガ教室と違うところは、官足法を取り入れている点とのこと。
官足法とは、台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法。足にある神経の集まりを押したり、もみほぐして、細胞を活性化させ、血液の循環を良くします。丸山先生は、その官足法に着目し、免許を取得されたそうです。
まず、中央に座った丸山先生が、つぼが書かれた足の模型を指し示しながら、官足法専用の「グリグリ棒」や「官足棒」を使って、ゆっくりと足全体をもみほぐします。９０分の講座の半分は官足法を行い、休憩後、ヨーガを行います。
丸山先生の笑いを交えながらの指導と、顔見知りの方々と一緒に身体を動かす事で「楽しく続けられ、健康にも良い」と参加された方々はお話しされていました。
講座は月２回。第１・３月曜日、１０時３０分から１２時まで、総合区民センターで行っています。チケット制で５回分４０００円とのことです。
お問合せは丸山
☎（３６３２）６３０８
