奇跡のホルミシス効果で免疫力アップ！

2022 8/09

2020.10.15 2022.08.09

秋田県の玉川温泉に代表される「奇跡のホルミシス療法」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、これ本当は、免疫力アップ＝自己治癒力向上のことなんです。

私の叔父にあたる聖路加国際病院の日野原重明名誉院長は、８０代で絵画、９８歳で俳句、９９歳で筋トレ、１００歳でｆａｃｅ　ｂｏｏｋ、１０３歳で乗馬と、１０５歳で亡くなるまで、元気に過ごしていたのは皆さんご存じの通りです。その叔父が常々話していたのは、

健康であるために重要な事は

①正しい食生活
②適度な運動を心掛ける
③質の良い睡眠をとる
④常に新しい事に挑戦する
「全ては血流を良くする事を考えなさい」
「出来れば病気にならない方がいいよね」
「病気になりづらい身体作りをしましょう」
ということです。

ホルミシス効果って？

病気の方だけでなく、病気になりづらい身体を作るためにも注目されているのが、ホルミシス効果です。
ホルミシス効果とは、微量の放射線（ラドン）を吸収することで、身体が本来持っている修復する能力（自然治癒力）に働きかけ、免疫力を高めること。

ホルミシス効果を利用した治療は、患者さん本来の持っている病気（＝ストレス）を乗り越える力や、もともと生体が持っている潜在能力を刺激する治療で、様々な医学の現場で用いられています。

都立駒込病院の脳神経外科部長、篠浦伸禎先生の著書、『驚異の「ホルミシス」力』でも、そのことが書かれています。

今はありがたいことに、玉川温泉に行かなくても、ホルミシス効果がある商品が販売されています。そうしたものを利用しながら、健康寿命を延ばし、毎日を楽しく過ごしましょう。