水泳教師・健康運動実践指導者等々の資格を持ち、介護士としても活動している天野 円先生が５年前に始めました。
「誰でも無理なく身体を動かすことはもちろん、コミュニケーションの場としても活用してほしい」と天野先生。
青竹ふみ、ストレッチに続き、転倒防止のためのつま先をあげるパタパタ体操。肩甲骨を動かす体操は窓ふき体操と親しみやすい名称で、日常生活で行っている動作と結びつけながら身体を動かします。
体操の効果についてはもちろんですが、世間話等々、天野先生の話に耳を傾け、話に参加しながら、無理なく楽しい時間が過ぎていきました。
「何より先生から元気をもらえる」「月２回の教室が楽しみ」「帰りは身体が軽くなる」と参加されている方々。
天野先生は、「今は特に外出もままならない状況です。体の調子を整えて、わいわいお話をして、ストレス発散のお手伝いが出来ればいいと思っています」とのこと。
活動は、総合区民センターで第２・４木曜日 １３時３０分～１５時 １回５００円
お問合せは天野
☎０８０（５１８７）４８３２
