城東ふれあいセンター主催で行われている、楽しくズンバ。
ズンバとは、軽快なラテン音楽を中心に、様々なダンス音楽で行われる、ダンス系のエクササイズです。 講師の塩田珠希先生は、ダンス教室を主宰して２６年というベテラン。１０年前から高齢者の方や障がいのある方の教室を中心に行っているそうです。
ズンバの特長は、ダンスの要素を取り入れながら、肩・腰・足首・股関節等々、ありとあらゆる関節を動かすこと。体幹を鍛えること。と言っても、「自分で意識して動ける範囲で、無理なく動かすことが、大切」と塩田先生。
「音楽に合わせて楽しく気持ちよく踊り、充実感を感じてもらいたい」とのことです。
城東ふれあいセンターではこの他にも、運動系、教養系等、様々な講座を企画しています。講座の内容は、城東ふれあいセンターで発行している、お便り、またはホームページで確認できます。現在、蔓延防止対策のため、食事を持ち込んでとることはできませんが、お風呂は通常通り、談話室ではテレビを見たり、囲碁、将棋が楽しめます。
各講座に参加するには、ふれあいセンターの登録が必要です。詳細は城東ふれあいセンターにお問い合わせください。
お問合せは 城東ふれあいセンター
☎（３６４０）８６５１
